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　　 丰泽鲤泉中西医结合医院 晋江市男科医院 ：前列腺是男性的生殖器官。虽然它只有核桃那么大，在人体中不易察觉，但对男性生殖起着重要作用。不可或缺的作用。在儿童早期，前列腺很少引起疾病。青春“恋爱通达”后，疾病就会找上门来。因此，我们应该提前做好预防工作，注意前列腺的保养，避免前列腺疾病的到来，福建较好的医院排名？

　　泉州丰泽鲤泉医院医生介绍了预防前列腺炎的十项措施：

　　多喝水。

　　每天喝1升水，这样你就会多排尿。高度浓缩的尿液会兴奋前列腺，长期不好兴奋对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以稀释尿液的浓度。

　　不要憋尿。

　　一旦膀胱充盈，尿急，就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，应先小便后再乘车。途中如有急尿，应向司机打招呼，下车小便，切勿憋尿。

　　气质生活。

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意。关键是房事要有节制，既不放纵也不禁欲。频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，从而导致前列腺肿大。因此，在欲念比较旺盛的青春期，尤其要注意房事，避免前列腺充血，给前列腺足够的恢复和修复时间。当然，过度禁欲会引起胀满不适，对前列腺也不利。

　　多放松。

　　生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床表明，当生活压力减轻时，前列腺的症状就会减轻，所以平时应尽量保持放松的状态。

　　洗个热水澡。

　　洗个热水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗个热水澡，对前列腺患者来说无疑是非常有益的。如果每天用温水坐浴1，2次，也能收到很好的效果。

　　保持清洁。

　　男性阴囊弹性大，分泌的汗液较多。另外，阴部通风不好，包皮过长，包茎容易藏污纳垢。当地的细菌经常利用它。如果不及时注意，严重的会发生感染，导致前列腺炎，性功能下降，严重的会引起性质量，导致男性不育。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要一环。另外，每次房事前一定要坚持清洗外面；如果包皮过长或包茎，应尽早手术。

　　防止着凉。

　　不要长时间坐在凉爽的椅子上，因为寒冷会使交感神经兴奋增加，引起尿液潴留，增加尿道内压，引起反流。

　　避免摩擦。

　　会阴部的摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不舒服。为了防止局部有害摩擦，应少骑自行车，更不要长时间或长距离骑自行车或摩托车，福建较好的医院排名？

　　改掉不好的生活习惯。

　　 丰泽鲤泉中西医结合医院 晋江市男科医院 ：尽量戒烟，不喝酒 ，少吃辣椒、生姜等辛辣油腻食物，以免前列腺和前列腺疾病。膀胱颈充满ltl，加重局部肿痛感。由于便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，平时宜多吃蔬菜和水果，并吃一些粗粮，以保持大便通畅，减少便秘的发生。泻药可帮助您排便。多吃对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆类、谷类等。

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