【新公布】2023上海排名前十肛门科医院排行榜公布！上海中佑肛肠医院是上海市卫生局批准设立的一家专治百姓肛肠、肛肠疾病的现代化专科医院，多年来，医院坚持做到诚信规范建院，自建院以来，一直公立为民，成功塑造了医生及医护人员良好的医风医貌形象，通过医生强院、技术立院，以及践行规范化诊疗等有力措施，在肛肠疾病诊疗上，有着显著的成效。

　　好几天没有排便，大便都去哪儿了？

　　大便困难，相信每个人或多或少都有过这样的经历，有些人可能是两三天拉一次大便;有些人可能是三四天拉一次大便;长时间下来，他们都已习以为常。

　　但那些未排出的大便，到底去哪儿了？先了解一下大便的来源？

　　每天都有吃食物，但并不是所有的食物都能被消化系统代谢和吸收，所以就会产生一些残渣物质。食物残渣和肠道脱落的黏膜细胞，还有些死掉的细菌混在一起，从而形成大便。随着大肠的蠕动，大便会从结肠到达直肠，储存在直肠里，只要便便累积到一定量后，会触发排便反射，然后人就会想上厕所，从而将大便排出体外。

　　正常情况下，从食物吃到肚子里，到形成大便，再到产生便意，这个过程需要30个小时左右。【因此1-2天排一次便是正常的。】但有些人发现自己经常三四天，甚至一周都不大便，这时候就开始担忧了。

　　好几天没有排便，大便都去哪儿了？

　　几天不排便大便，大便通常依然待在结肠的肠腔里。结肠具有储存粪便的巨大潜力，如果几天不排泄粪便，粪便仍会留在结肠的肠腔中。如果长时间不排便，粪便中的水分会被结肠黏膜过度吸收，粪便会变得越来越干硬，这将使排便变得越来越困难。长时间下来，就会形成恶性循环，导致排便越来越困难，患上便秘。

　　预防便秘还是很有必要的？

　　01|养成良好的饮食习惯

　　需多喝水，水可以增加大便的水分，起到大便摩擦减少阻力，更易排出大便。更要多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，有助于排便。

　　02|养成良好的排便习惯

　　有便意不能忽视，需养成马上排便的好习惯，不要憋着。排便时间也要注意，控制在10分钟之内，是在5分钟左右那就更好了。

　　03|积极锻炼身体

　　多做一些体育活动，如：散步、跑步、体操、瑜伽等，这些运动不仅可以愉悦心情，也能预防便秘。

　　04|及时治疗相关疾病

　　肠道疾病可能引起便秘，如：肛管狭窄、结肠狭窄等，还有一些肌肉的运动不协调，也会引起便秘。

　　相信通过以上对于“【新公布】2023上海排名前十肛门科医院排行榜公布！”的介绍，看完的患者朋友已经有了一定的了解，如还有疑问随时可以咨询在线网路医生，他们将竭诚为大家解答释惑。针对大部分肛肠疾病患者私密性强的特点，上海中佑肛肠医院推出另一项人性化特色服务——“一医一患一诊室”，一对一治疗，一对一心理疏导，确保了患者的隐私，避免了“一人看病，众人围观”的尴尬，让患者以轻松心态放心就医。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】