人类通过口头发出的声音，来向对方传递交流信息，也就是我们常说的“说话”。

但其实，不止是口齿，我们身体的其他部位也会“说话”，犯困时的哈欠声、舒展筋骨的关节声，肚子里的咕噜声……

有些声音作为生理现象，无关紧要，但是有些声音的出现却预示着身体可能出现问题。

那肚子一直咕咕响？这声音背后代表的究竟是什么？

肚子“咕咕叫”的原理

首先，我们的肠道是会蠕动的，它在蠕动时发出的声音，在医学上被称为“肠鸣音”。

在我们的肠道中不光有食物和液体，还有在微生物分解过程中产生的气体。这些东西混合在一起，在肠道里蠕动，就发出了咕咕声。

正常情况下这种声音不大，但人们在饿的时候，会通过大脑发出信号，让胃液和肠道的蠕动增加，同时胃里面食物少、空气多，剧烈的收缩将更多的空气挤入肠道，肚子就会发出咕噜咕噜的声响。

有没有可能，不是因为饿了？

如果肚子不饿也咕咕叫，并且还伴随着其它的不舒服，就是肚子在拉响“警报”，你可能需要特别注意。

1、消化不良

消化不良会导致肠胃产气过多，而且不能顺畅地排出，就会产生肠鸣。

2、急性肠胃炎

急性肠胃炎一般是由细菌、病毒感染所致。当某些细菌或病毒感染肠道时，会破坏肠黏膜上皮细胞，导致其分泌功能异常与营养吸收功能障碍，导致肠道的蠕动加快，肠鸣的频次也随之增加。

3、肠梗阻

肠梗阻患者的典型特征就是排气不畅。由于肠道内气体增多，肠腔扩大而肠壁紧绷，因此肠道会发出高亢、甚至金属般的声音。

4、肠胃着凉

特别是在夏天吃冷饮吹空调的过程中，我们的肠胃吸入大量冷空气，容易引发持续性肠鸣。

5、肠胃菌落失调、消化功能紊乱

还有一些肠鸣可能症状并不明显，这可能与肠道和消化系统内部有关。

例如肠胃中的菌落失调，使得各种细菌在肠内发酵，产生二氧化碳等气体；而消化功能紊乱也可能伴随肚子叫、腹胀和肛门排气增多等。

保养肠胃，试试这几招

1、饮食方面注重消化

摄入足量水分，有助于肠道消化；同时多吃易消化的食物，可以给肠胃减轻负担。例如香蕉、鱼类、谷物类食品等等。

2、秋季注意给腹部保暖

俗话说，十个胃病，九个胃寒。秋季昼夜温差大，夜间睡觉时要盖好被褥，要防止腹部受凉而引起胃肠功能紊乱，出现肚子痛、腹胀等不适。

3、定期体检，做好肠胃疾病防护

肠胃早期恶变的症状难以发现，因此要树立“早发现、早诊断、早治疗”的“三早”理念。

医生建议：40岁后，即使没有任何症状，也应做一次做胃肠镜检查。定期做好体检，才能更好地掌握自身健康情况。

此外，想要促进肠道消化，我们也要保持适量的运动，多活动腰腹部，为肠道加油！

上海肛泰温馨提示：肚子咕咕叫可能是正常的生理现象，也可能是消化系统出现异常的征兆，如肚子不饿也总是咕咕叫，应及时就医检查，排除疾病的可能。

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