1、上海中佑肛肠医院2、上海肛肠医院哪家好3、上海肛肠医院4、上海肛门手术好的医院、5、上海看胃肠好的医院6、上海肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

　　01为保持肛周卫生，用肥皂清洗肛周

　　许多人没有温水坐浴的习惯，这样怎么保持肛周的清洁呢？那就在洗澡的时候将其清洗干净，这样既能洗一个舒服的澡，又能保持肛周卫生，真是一举两得。这个举动看似能保持肛周卫生，实际却破坏了肛周皮肤的角质层，让周边皮肤变得脆弱敏感，而且会越洗越痒。一旦大便干硬就会对其造成摩擦，很容易造成肛裂或者痔疮，因此这是个危害肛肠的行为。

　　正确方式：用清水冲洗即可，如果有瘙痒等问题，可以在温水中加点盐，然后用坐浴的方式清洁肛周。

　　02为排出宿便，喝清肠茶

　　近些年，宿便的话题不减，无论是老年人还是青年人都十分关注，从养生学的角度说，宿便中含有的毒素如果长时间停滞在体内，就会对身体造成不好的影响，更有甚者觉得一天不排便都会导致中毒。清肠排毒的概念越来越火，人们恨不得吃一包泻药把自己的肠道清理的干干净净，以为这样就可以达到“排毒养颜”“瘦身减肥”的效果。

　　每天喝清肠茶，排便确实变得每天一次，但这些药物和茶却破坏了肠道菌群平衡，还会刺激肠道粘膜，令肠道对这些物品产生依赖性，一旦停用就会出现严重的便秘，如果继续服用反而会导致肠道黑变病，还会诱发其他疾病。

　　正确方式：医学上，一两天不排便都算是正常现象(正常一周大便次数为3~21次)，肠道中并没有肠毒，因此不需要特意排出。只要养成定时排便，当排便困难时多喝水、揉肚子、做运动即可，并且保证10分钟以内结束排便，这样就会减少便秘现象。

　　03感觉坐浴有效果，所以多泡泡

　　坐浴通常是患者在得了肛肠病或者进行过肛肠手术之后，医生建议其采用、通过温水浸泡和坐浴熏蒸达到治疗效果的一种方法。

　　有些人觉得坐浴有效果，所以喜欢用热水泡一泡，烫一烫，甚至坐在热水盆里不起，觉得这样很舒服，殊不知，这是错误的。对于肛肠疾病患者来说，坐浴时水温不能过热，时间也不要太长，否则可能加重病情。

　　正确方式：温水坐浴的水温应控制在40℃左右，如果找不到温度计进行测量，可以用自己的手背去触摸一下水，只要感觉不是很烫都可以坐浴。一般情况下，建议大家坐浴的时间在15分钟左右，时间长了会增加局部的充血，也会带来一些负面效应。

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