头发少怎么办
时间:2017-11-15 15:46:44 作者:上海华美医疗美容医院
头发少可能由多种原因导致,若由于遗传因素导致,且存在其他不适症状,可通过改善饮食、改善生活方式进行缓解。若由于机体营养不良、机体衰老等因素导致头发稀少,建议及时就医,明确诊断后,遵医嘱进行药物治疗、物理治疗。
1、改善饮食:对于营养不良导致的头发少,需改善个人饮食结构,增加营养摄入。避免出现挑食、偏食的情况,可多食用一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时适量多吃一些黑芝麻、黑豆等食物,有助于改善头发稀少的情况;
2、改善生活方式:对于精神压力过大、长期熬夜等因素导致的头发少,需改善生活方式,避免熬夜,保证充足休息,适当进行户外运动,放松心情,缓解压力,有助于改善头发少的情况;
3、药物治疗:对于因营养不良导致头发稀少的患者,可遵医嘱服用养血生发胶囊、活力苏口服液等,促进毛发生长。若因机体衰老导致头发稀少,可遵医嘱服用卵磷脂、维生素E等,改善血液循环,以改善头发稀少的情况;
4、物理治疗:可采取中医针灸、头皮按摩等方式进行治疗,同时也可使用一些护发产品,对头发进行一定的护理,有助于改善头发稀少的情况。
此外,对于遗传因素导致头发稀少的患者,可在医生的建议下选择假发等改善外观,但无法改善自身形象。
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