上海虹桥医院甲状腺专病刘金怀医生讲解：甲亢的预防是什么？甲亢的症状无疑会对患者造成很大的伤害。因此，我们应该做好预防工作，这样我们就不用担心甲亢带来的危害。 1、应该调畅情志 精神刺激是本病的常见病因，常因精神紧张焦虑情绪而症状加重。因此，甲亢患者应注意修养自身情绪平缓并且不要生气、适当休息，经常听优雅的音乐，养成养花鱼鸟等习惯，以便安静心态放松逐步消除不健康的心理症状。家人和同事也应同情安慰、理解和关心，避免直接冲突。 2、饮食应该有所宜忌 烟酒会让患者兴奋、激动甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需要戒烟戒酒。禁止咖啡、浓茶等刺激性食物，尽量减少患者过度兴奋。甲亢患者基础代谢率较高，能量消耗较高。饮食应以高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖淀粉为基础。蛋白质方面，每日每公斤体重不宜低于，以肝、鱼、蛋、禽、豆制品为主。多吃新鲜蔬菜、水果、含钙较多的牛奶、鱼虾等食物来补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘食物不利于甲亢症状的改善。 3、应该劳逸结合 发病期间，病人应适当卧床休息。 4、应该多饮茶水 甲亢患者由于基底代谢加速，出汗增多，体内容易缺水，所以甲亢患者应多喝水，每天应为1500ー3000毫升，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷水等饮料，但不要喝浓茶、咖啡等，因为浓茶、咖啡中含茶碱，可使中枢神经甲亢兴奋性增强，加重兴奋性、兴奋性等。

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