上海虹桥医院 ，上海虹桥医院甲状腺专病组杨国平刘金怀治疗甲状腺疾病专业。上海虹桥甲状腺坚持患者至上的原则，用专业打造品牌。

如何预防甲减？那么如何有效控制和预防甲减呢？近年来，甲状腺功能减退的人数逐渐增加。大多数人对甲减没有正确的判断和科学的认识，人们对甲减的重视不够。甲减的危害极大，所以即使有效控制和预防甲减是关键，还是上海虹桥医院甲状腺专病组刘金怀医生介绍一下吧。虽然这种疾病需要药物治疗，但如果注意日常饮食、生活方式和心理康复，是可以有效预防和控制的。

第1，甲状腺功能减退患者平时吃少量海鱼、海虾等食物也是可能的，只要短时间内不吃大量海鲜即可。

二是甲减患者可能会出现怕冷、乏力乏力、皮肤干燥等一系列症状。因此，在日常生活中，尤其是寒冷的冬天，他们需要比普通人穿更多的衣服，室内温度应尽可能保持温暖舒适。如果户外活动时气温较低，停留时间不宜过长。因为皮肤干燥，洗澡时可以用中性肥皂或沐浴露。洗澡后，可以在四肢和躯干涂抹一些润肤霜，不仅可以保持皮肤光滑，还可以防止出现瘙痒等症状。患者经常疲劳，想睡觉。在疾病完全控制之前，可以适当增加休息和睡眠时间，这对老年人尤其重要。例如，你可以适当延长午睡时间。

第三，甲减患者一定要注意饮食调养，但很多患者认为多吃海带等海鲜可以控制甲减，这其实是错误的。这些食物中含有大量的碘，虽然碘是制造甲状腺激素的原料，但是吃了这些含碘的食物后，甲减患者就无法得到适当的利用。甲减甲状腺细胞的摄碘能力降低，这些原料不会被用来制造甲状腺激素。因此，

第四，部分患者被诊断为甲状腺机能减退，他们采用非常严格的饮食限制碘的摄入，这也是错误的，这是甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进的结合，甲状腺机能亢进患者在食用海带、海藻、鱼、虾等食物时，随着碘摄入量的增加，功能亢进的甲状腺细胞可以利用这种碘合成更多的甲状腺激素，这对治疗是不利的，而甲状腺机能减退导致甲状腺细胞功能减退和碘摄入量的减少，因此甲状腺机能减退患者在摄入碘时不必像甲状腺机能亢进患者那样严格。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】