上海虹桥医院成立于2001年，是集临床、预防、保健、康复为一体的现代化综合性医院、上海市医保定点单位、上海市星级达标单位、上海市特色专病医院；医院医生们根据自身治疗特色优势，结合专业诊疗 ，不断研发甲状腺新方法并在临床应用。

　　 预防甲状腺机能减退的有效方法是什么。很多病人的亲友都会问，我现在没有甲状腺功能减退这个症状，但是我应该怎样做好预防工作，有什么有用的方法？在平时的生活中，食物和什么方面我们应该注意？这里上海虹桥医院甲状腺专病组杨国平医生为您介绍一下治疗甲状腺功能减退症的有效方法，以及预防甲状腺功能减退症的方法。主要包括有合理的饮食调理； 均衡的生活调理； 不可或缺的精神调理。看看下面的细节。

　　 1、均衡的生活调理

　　 被诊断患有这种疾病的患者应该保暖，尤其是在冬天。同时要坚持适当的体育活动，以利气血畅通，动则生阳。经常参加户外活动，除了在炎热的夏季，在阳光下做活动更有益。注意劳逸结合。预防感冒、伤口和感染，避免任何可能引起黏液水肿的诱因。

　　 2. 必要的精神调节

　　 甲减是一种慢性疾病，会给患者造成很大的精神负担。要做好解释工作，解除患者对牺牲的恐惧，让患者保持良好的情绪，调整自己的情绪。避免过度劳累，呵护肾气。戒养精育真元。

　　 3、合理的饮食调理

　　 甲状腺功能减退症患者新陈代谢减少，热量产生减少，因此饮食应以高热量食物为主，如乳制品、鱼、蛋和豆制品、瘦肉等。

　　 甲状腺功能减退症患者常有脾虚证，如口无味、食欲不振、消化不良等症状。因此，应调味增进食欲，主要以易消化吸收的食物为主，如汤、半流质等，不宜吃硬的、油炸的、过油的食物。

　　 、注意调整饮食结构，特别是生冷寒凉饮食易损伤脾阳，更应少食。慎食肥甘滋腻之品。

　　 以上就是上海虹桥医院甲状腺专病组杨国平医生介绍的关于甲减患者应该如何预防的知识，希望以上内容可以帮助您。

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