牛皮癣一般称为银屑病，是一种由环境、遗传、免疫等因素导致的皮肤病，并且具有一定的遗传倾向，环境、遗传、免疫等因素是诱发银屑病的重要因素，因此可以通过避免诱发因素，来预防银屑病。建议保持心情舒畅、注意保暖、注意个人卫生、饮食清淡等，从而达到预防银屑病的目的。

1、保持心情舒畅：要以乐观积极的心态看待生活，树立战胜疾病的信心，不要因为疾病的困扰或者自卑，而产生自暴自弃的心理;

2、注意保暖：冬季天气寒冷，皮肤血液循环变差，抵抗力下降，容易造成皮肤血管收缩，导致皮肤组织缺氧，表皮细胞代谢障碍，容易诱发银屑病。因此，秋冬季节应注意保暖，尤其是有皮肤病的人群，外出时应戴好口罩、手套，并且根据天气增减衣物;

3、注意个人卫生：勤洗澡，勤换衣物，保持皮肤清洁，从而避免细菌或真菌感染，诱发银屑病;

4、饮食清淡：避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、酒等，还应避免大量吃海鲜等容易引起过敏的食物，此类食物可加重、诱发银屑病，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、梨等。

除上述措施外，还应避免熬夜，保持充足的睡眠。日常生活中，银屑病患者需要避免外伤，同时不要用力搔抓皮损，以免导致皮肤破损，诱发感染。对于家族中有银屑病史的人群，建议定期到医院检查，以便于早发现、早治疗。

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