牛皮癣一般是指银屑病，银屑病的发病与遗传因素、环境因素等有关，所以预防银屑病的发生，主要是需要避免可能引起银屑病的诱发因素，如避免皮肤损伤、避免感染、注意保暖、饮食调理等。

1、避免皮肤损伤：尤其是有皮肤损伤的人群，应避免使用刺激性强的清洁剂或热水清洗皮肤，尽量避免搔抓皮损部位，以免刺激皮肤引起或加重皮损;

2、避免感染：注意保持皮肤的清洁卫生，不要使用刺激性的清洁剂或热水清洗皮肤，以免损伤皮肤，增加皮肤感染的机会，诱发银屑病;

3、注意保暖：冬季注意保暖，尤其是在冬季，寒冷刺激可能会诱发或加重银屑病。所以秋冬季节建议做好保暖措施，出门戴帽子、戴手套等;

4、注意饮食调理：银屑病患者应多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，以免刺激皮肤，不利于疾病的恢复。另外，建议戒烟、戒酒，以免对身体产生刺激，不利于疾病恢复;

5、其他：精神紧张、压力过大、焦虑、睡眠不足等，也可能会诱发或加重银屑病，所以要注意保持心情舒畅、放松心情，适当地进行户外活动，如散步、打球等，避免情绪波动。

银屑病患者除了要注意以上事项外，还需要遵医嘱进行治疗，不要擅自停药、减药，以免疾病复发。另外，还要定期到医院复查，了解疾病的发展情况，如果出现异常，应及时进行治疗。

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