为什么运动减肥对重度肥胖者不适用
时间:2023-04-18 10:44:16 作者:上海虹桥医院减重
运动减肥对重度肥胖者不适用的原因,通常包括心肺功能受损、骨骼肌功能受损、心理障碍。在进行运动减肥时,需要掌握正确的运动方法,并且做好热身运动。
1、心肺功能受损:在运动减肥过程中,由于有氧运动需要心肺功能参与,因此在运动过程中会加重心脏负担,也会增加肺脏的代谢,导致心肺功能不全。如果本身患有心肺疾病的肥胖患者,在运动减肥的过程中,可能由于心肺功能不全,导致心肺功能不全的症状进一步加重,甚至诱发心肌梗死、呼吸骤停等严重情况,因此对于患有心肺疾病的肥胖患者,在运动减肥时不适用;
2、骨骼肌功能受损:如果长时间进行运动减肥,有可能导致骨骼肌功能受到损伤,比如肌肉拉伤、关节韧带损伤等,导致关节疼痛以及活动受限等现象。如果患者本身患有骨关节疾病,在运动减肥的过程中,有可能导致关节病情进一步加重,不利于身体健康;
3、心理障碍:部分重度肥胖者会有一定程度的心理障碍,在运动减肥过程中,如果心理障碍没有及时解除,可能会转变为心理问题。因此,在运动减肥的过程中,如果产生心理障碍,建议及时咨询心理医生,在医生指导下及时调整运动方式,必要时还需要服用抗焦虑药物进行治疗,如盐酸氟西汀胶囊;
4、其他:对于患有高血压、糖尿病等疾病的患者,如果在运动减肥过程中,不注意饮食控制,有可能导致血糖以及血压升高,还可能会诱发低血糖。此外,对于患有高脂血症的患者,在运动减肥的过程中,如果饮食控制不佳,可能会导致血脂进一步升高,不利于身体健康。
在运动减肥的过程中,需要根据自身情况,选择合适的运动方法,比如可以选择有氧运动,如慢跑、跳绳等,也可以选择无氧运动,如仰卧起坐、俯卧撑等。运动减肥需要循序渐进,不可以盲目追求速度,有助于身体健康。
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