健康科普:顽固性肥胖应该如何减肥

时间:2023-05-22 15:20:41 作者:深圳港龙医院

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  关于肥胖疾病方面的问题,要给大家解释清楚,肥胖发病的年龄不同,可以将肥胖分为幼年增生型,青春型和成人肥胖型。其中像你说的那种幼年就开始的肥胖类型,属于幼年增生型,这种时间出现的肥胖,会导致患者的脂肪数目增多,在成年后难以减少,这就是为什么你在小时候开始发胖,到现在减肥非常困难的原因。

  所以为什么前一段时间有个小姑娘被父母当网红拼命“撑肥”会引起众怒,就是这个原因,幼儿时期就超级肥胖的话,确实会影响日后的减重手术效果。

  好,先别灰心,肥胖也会分很多程度,目前医学上推荐的肥胖检查为BMI,即体重/身高2。当实际的体重超过标准体重的20%的时候,就成为肥胖症。根据数据汇总的结果来看,如果BMI≥25的话,就称为肥胖。所以关于肥胖的程度,建议你可以先算一下自己的程度。主要如下图。

  清晰明了自己肥胖的程度之后,就来看看自己日常的生活行为习惯。日常有没有吃零食的习惯?有没有好油的习惯,煎炸食品有多吃吗?喜欢甜食或者家里的煮食喜欢放糖吗?日常锻炼足够吗?这些,都要好好想想。如果多糖多油,缺乏锻炼,那就必须好好改正过来,生活习惯对于减重手术是必不可少的一环,就算是很多在我这里做了减重手术手术治疗的超级肥胖患者,手术后我们的健康营养师都要求他们严格按照我们给的食谱进食,目的就是为了端正他们以前那些不良的饮食习惯。

  减重手术期间饮食应该如何搭配?

  ·首先,应该有充足的蛋白质;

  ·限制主食的摄入,但不能不摄入碳水化合物,所以建议主食维持在4-6两左右。

  ·辛辣的食物不要吃;

  ·多吃蔬菜和水果,注意要选择含糖分低的;

  ·拒绝肥肉;

  ·少吃调味品。

  饮食这个问题,指路我之前的回答:减脂时,饮食应该控制摄入脂肪还是碳水?

  还有一点就是你说的,稍吃多一点点就回到解放前,其实控制饮食过后,一旦停止控制,体重很快会恢复以前的水平,这是因为控制饮食之后,如果没有相应的肌肉含量,人的基础代谢就会降低,一旦停止饮食控制,就容易反弹。所以,控制饮食+运动增肌,减重手术效果更好。

  当然,如果你在好好地对自己的饮食进行了规划之后,仍然发现自己减重手术并没有效果,可能是本身的代谢功能出现异常情况。应该到医院进行专业的诊治。

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