选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　喝牛奶可以减肥，牛奶被称为减肥加速器。当然生活中减肥并不是我们想象的那么简单，不是运动多，吃的少就一点可以减肥。减肥的关键是合理饮食，科学运动。牛奶是高能量食物，如何食用不合理不但不会瘦了，反而会越来越胖！所以在减肥期间要选择合适自己的食用量。通常来说一天喝1，2杯牛奶就可以了，也就是6两到1斤左右。

　　但是大部分牛奶中含有乳糖，所以很多人在喝完牛奶之后，很有可能会出现肠胃不适，甚至是会出现腹泻的问题，所以在减肥期间喝酸奶要比喝牛奶的好处更多一些。

　　每个人选择减肥的方法和细节可能都会不一样，特别是喝的东西，对减肥的人而言，到底能不能喝牛奶或酸奶呢？喝的时候又应该注意什么？下面我们一起谈谈这个问题吧。

　　一：如果自己容易拉肚子，肠胃不是很好的，那不要经常喝牛奶或酸奶。容易会加重拉肚子的情况。想要通过这些东西来补充蛋白质的，可以用豆制品来代替，一些豆制品热量极低，蛋白质非常高，对减肥的人来说会更好。

　　很多人都喜欢喝牛奶，不仅味道好，营养也十分丰富，对于想要减肥的小伙伴们来说，喝牛奶也十分有好处，但想要充分发挥效果，就要注意喝的方法！

　　牛奶和酸奶都是我们经常喝的营养饮品，这两种饮品除了可以帮助补充身体所需的大量营养，起到一定的保健功效，美容功效之外，有的还可以起到瘦身的功效，但也有人就会有疑问了。到底减肥喝牛奶还是酸奶好呢？让我们一起来看一下吧

　　牛奶是一种富含了很多营养的饮品，这其中的含钙量也是很丰富的。平常多喝一些牛奶，可以很好地补充身体内所需要的钙物质。我们身体内所需要的很多阴阳物质，牛奶当中的微量元素也都可以很好地满足。所以减肥的时候适当的喝牛奶的，对我们的身体也是不错的。那牛奶和麦片泡在一起吃，不仅很容易饱腹还可以减肥。

　　如果在减肥过程中摄入过多脂肪含量高的牛奶，通常会导致体内脂肪增加和肥胖，这也会对减肥效果产生一定影响。如果想在减肥期间喝牛奶，尽量选择脂肪含量低于5%的牛奶或脱脂牛奶。牛奶中的蛋白质主要有酪蛋白、白蛋白、球蛋白、牛奶蛋白等。在所含的二十多种氨基酸中，有8种是人体所需的氨基酸。乳蛋白为全价蛋白，消化率高达98%。乳脂是一种质量好的优质脂肪。其消化率超过95%，并含有大量脂溶性维生素。牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是容易消化的糖。牛奶中的矿物质和微量元素被溶解，各种矿物质的含量比例，特别是钙和磷的比例相对合适，易于消化和吸收。

　　生病了能喝牛奶么？减肥期还能不能喝牛奶？乳糖不耐受怎么办？不同人群，喝奶也有讲究。王卉介绍，需要减肥的人群，尽量选择脱脂或低脂牛奶，单日进食奶制品超过500毫升者，也建议选择低脂牛奶；乳糖不耐受的人群可以选择奶酪、酸奶、低乳糖牛奶。

　　此外，生活中的很多小细节，比如说多喝牛奶、吃饭时适当喝汤、合理选择餐具、甚至写日记等，都可以帮助我们有效控制饮食，并达到健康减肥的目的。

　　不过，对于减肥的人而言，喝牛奶会比喝酸奶更好，因为酸奶的热量比牛奶要高一些。而且经常喝牛奶也能够润泽皮肤，让皮肤状态变得更好，相信在长期运动和健康饮食的条件下，在很大程度上能够帮助你改善皮肤的状态，使整个人看起来容光焕发。

　　其他：平常根据自己的喜好加入一些豆制品，比如冻豆腐、豆干等等，早餐可以喝牛奶。另外，也要适当补充一些坚果，比如杏仁、核桃、腰果、开心果，每天适量摄取，反而对减肥有益！这些都含有丰富的不饱和脂肪酸。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】