吃水果能减肥吗（如何减肥）1、上海单孔袖状胃，2、全国做袖状胃哪家医院好，3、胃旁路手术价格上海，4、上海缩胃减肥哪个医院好，5、上海切胃减肥哪里好。说到减肥方法，除了锻炼，人们认识到的是控制饮食。例如，当谈到吃水果减肥时，首一个吸引公众眼球的无疑是苹果。曾经流行的“苹果减肥法”更是让人难以忘怀。许多人已经意识到，这种依靠一日三餐吃苹果维持生计的减肥方法是一种“智力税”。

　　多吃水果当然是一件好事，主要是为了平衡人体内本来就不平衡的营养物质，达到减肥的效果。然而，有一种“水果”可能会随着你的吃而变得更胖，那就是干果。

　　完全干燥后，水果会失去原有的水分并积累糖分，因此与新鲜水果相比，干果的热量更高。多吃蔬菜和水果一直被认为是健康饮食的标准之一，但区分新鲜水果和干果也很重要，否则肥胖水平将变得越来越严重。

　　如今，严重的肥胖很容易导致2型糖尿病。对于这一群体，需要注意食用水果，避免食用含糖量过高的水果，否则会使血糖难以控制，并导致并发症。同时，严重肥胖的人不适合选择吃水果来减肥。为了实现稳定有效的减肥，建议选择减肥手术。

　　通过手术，患者可以顺利减肥，重新调整人体吸收的食物和营养量，同时还可以治疗肥胖引起的各种肥胖并发症。常见的脂肪肝、糖尿病和高血压可以通过减肥手术来治疗。

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