上海生长发育科哪个医院好上海六一儿童医院汇聚一大批国内外知名儿医专家。像2018年荣获中华医学儿科学会终身成就奖的倪桂臣教授、卫生部国家临床重点专科江苏省中医院儿科负责人韩新民教授、享受国务院特殊津贴的沈玉成教授、老中医“臣字门学术流派”第六代嫡系传人中医儿科泰斗徐荣谦教授等等专家，纷纷在上海六一设立名医工作室，专家定期会诊，解决儿科难题，每年接治患儿数万人，很多外地患者不远千里而来，只为孩子的健康。

随着社会的发展和生活水平的不断提高，父母给予孩子的爱远远超出想象。

手机、电脑、电视动画片、网络游戏及其衍生品充斥着孩子们的生活。

各种健康或不健康的甜品以浓郁的脂肪香气，香甜清爽的味蕾轰击和缤纷的色彩吸引着孩子们，肥胖、营养不良、体质下降、运动能力差、缺乏抵抗力等问题似乎已经成为当今青少年的特征标签，令人担忧。

值得庆幸的是，越来越多的家长开始关注孩子的健康问题，并对孩子的运动能力提出了一定的要求，因此，青少年培训作为健身健康产业的重要组成部分，将越来越受到社会的广泛关注。

青年培训应如何符合目标群体的生长发展规律？

斯卡蒙的增长模型

Richard Scammon根据发育曲线的描述，发现人体器官的生长曲线可分为一般、淋巴、神经和生殖系统类型。

下面我们将分析这条曲线，看看可以从上面的Scarmon增长模型图中学到什么。

淋巴系统A

它在童年时期迅速增长，在青春期达到顶峰，然后逐渐下降，直到成年时达到顶峰的一半。

就像盖高楼大厦一样，工程进度越快，所需要的保护就越强大，所以青少年在12岁左右的时候，身体的大工程几乎和成年人一样长，作为保驾护航的免疫系统必须足够强大才能得到保障，而随着其他系统逐渐成熟，免疫功能进一步提高，淋巴系统也逐渐趋于正常。

训练灵感——提高免疫力，养成良好习惯

青少年发达的免疫系统为身体提供了坚实的防御，但由于建造这座建筑的速度和所需的原材料与成年人不同，身体的自我调节能力略差，一旦出了问题，需要更长的时间才能恢复，所以有些孩子要么很少生病，要么经常生病。

而有时这些情况只是由于父母的疏忽或环境习惯造成的，如长时间的细读会使前侧链紧张而后侧链薄弱，长时间的电子游戏会使交感神经持续兴奋而导致神经敏感性障碍，进而影响激素水平，不良的休息和休息习惯会阻碍身体的发育和恢复。因此，帮助孩子养成良好的生活习惯是非常重要的，这可以大大提高免疫能力。

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