热点：上海看儿童抽动症不错的医院，看儿童抽动上海哪个医院好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　抽动症孩子动起来，这些运动有好处

　　抽动症，作为一种神经发育障碍，影响着孩子们的日常生活和学习。它以不自主、快速、重复的肌肉抽动或发声为主要特征，给孩子们带来了不少困扰。然而，适当的运动不仅能够强健体魄，还能对抽动症孩子产生积极的影响。本文将介绍一些对抽动症孩子有益的运动，旨在帮助他们更好地管理症状，提升生活质量。

　　一、运动对抽动症孩子的积极影响

　　1.促进神经系统的发育：运动能够刺激大脑和神经系统的发育，提高神经递质的平衡性，从而有助于减轻抽动症状。

　　2.增强身体协调性：抽动症孩子往往存在身体协调性的问题。通过运动训练，可以增强他们的身体协调性，提高运动技能，减少因不协调而产生的抽动行为。

　　3.改善情绪状态：运动能够释放内啡肽等愉悦物质，有助于改善情绪状态，减轻焦虑、抑郁等负面情绪，从而间接减轻抽动症状。

　　4.提高社交能力：参与团队运动或集体活动，可以帮助抽动症孩子更好地融入社会，提高社交能力，增强自信心。

　　二、对抽动症孩子有益的运动

　　1.瑜伽：瑜伽是一种结合了身体姿势、呼吸控制和冥想的运动。它能够帮助抽动症孩子放松身心，减轻紧张和焦虑情绪，同时提高身体柔韧性和协调性。

　　2.游泳：游泳是一种全身性的运动，能够增强心肺功能，提高身体耐力。同时，水的浮力可以减轻身体的压力，有助于缓解抽动症状。

　　3.骑自行车：骑自行车不仅能够锻炼腿部肌肉，还能提高身体的平衡性和协调性。对于抽动症孩子来说，骑自行车是一种既有趣又有效的运动方式。

　　4.舞蹈：舞蹈是一种结合了音乐、节奏和身体动作的艺术形式。它能够帮助抽动症孩子释放内心的能量，提高身体的灵活性和协调性，同时增强自信心和社交能力。

　　5.武术：武术是一种注重身体协调性和平衡性的运动。通过练习武术，抽动症孩子可以学会如何控制自己的身体，提高反应速度和自我保护能力。

　　三、运动时的注意事项

　　虽然运动对抽动症孩子有很多好处，但在进行运动时，也需要注意以下几点：

　　1.选择适合的运动：根据孩子的兴趣和身体状况，选择适合他们的运动方式和强度。避免选择过于激烈或容易导致疲劳的运动。

　　2.合理安排时间：制定合理的运动计划，避免过度运动导致身体疲劳或受伤。同时，要确保孩子在运动后有足够的休息时间，以恢复体力。

　　3.关注孩子的反应：在运动过程中，要密切关注孩子的反应和身体状况。如果发现孩子有不适或症状加重的情况，应立即停止运动，并寻求专业医生的帮助。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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