口碑靠前-上海排名靠前的抽动症医院，上海治疗小儿抽动症的专科儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　儿童抽动症与运动：激活身心，促进康复

　　儿童抽动症不仅影响着孩子的心理健康，还可能对其身体发育产生一定的影响。然而，适量的运动却能在一定程度上缓解抽动症状，促进孩子的身心健康。以下是一些关于儿童抽动症与运动的建议，旨在帮助孩子通过运动激活身心，促进康复。

　　一、运动的好处

　　1.释放能量：运动有助于孩子释放多余的能量，减少因长时间静坐而导致的身体不适和焦虑情绪。

　　2.改善情绪：适量的运动能够刺激大脑释放内啡肽等愉悦激素，有助于改善情绪，减轻抽动症状。

　　3.增强身体协调性：通过运动，孩子可以提高身体的协调性和平衡感，有助于减少因抽动而导致的意外伤害。

　　4.促进社交互动：参与团队运动或集体活动，有助于孩子建立积极的社交关系，增强自信心和归属感。

　　二、适合的运动类型

　　1.有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，释放压力。

　　2.瑜伽与冥想：这些运动注重身心的和谐统一，有助于孩子学会自我调节，减轻抽动症状。

　　3.协调性训练：如跳绳、体操、舞蹈等，有助于提高孩子的身体协调性和平衡感。

　　4.力量训练：适当的力量训练，如使用轻重量哑铃或进行自重训练，有助于增强肌肉力量，提高身体素质。

　　三、运动注意事项

　　1.避免过度运动：虽然运动有益，但过度运动可能导致身体疲劳，加剧抽动症状。因此，应合理安排运动时间和强度。

　　2.选择适宜环境：避免在过于嘈杂或刺激的环境中进行运动，以免增加神经系统的负担。

　　3.关注孩子反应：在运动过程中，密切关注孩子的反应和舒适度，及时调整运动计划。

　　通过适量的运动，儿童抽动症患者可以在享受运动乐趣的同时，促进身心健康，减轻症状，提高生活质量。家长应鼓励孩子积极参与运动，为其创造一个积极、健康的成长环境。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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