TOP榜单！上海比较好的多动症医院“本月推荐”上海儿童多动症医院排名前五：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　运动重塑专注力：多动症儿童的活力训练计划

　　运动不仅能强身健体，对于多动症儿童来说，还是重塑专注力的有效方式。通过制定合适的运动计划，能够调节孩子的身体和大脑状态，改善注意力不集中和多动的症状。

　　有氧运动对多动症儿童有显著益处。跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，能够促进血液循环，增加大脑的氧气供应。运动过程中，身体会分泌内啡肽，这种物质不仅能带来愉悦感，还可以帮助孩子缓解焦虑和紧张情绪，使大脑处于更放松且专注的状态。每天坚持 30 分钟左右的有氧运动，长期下来，孩子在学习时的注意力和思维活跃度都会有所提升。例如，有研究发现，经常进行有氧运动的多动症儿童，在课堂上更容易集中注意力，对知识的吸收和理解能力也更强。

　　球类运动有助于锻炼多动症儿童的专注力和协调性。篮球、足球、乒乓球等球类运动，需要孩子在快速运动中判断球的轨迹、队友和对手的位置，迅速做出反应。在这个过程中，孩子必须高度集中注意力，将视觉信息和身体动作快速结合，从而锻炼了注意力的集中和分配能力。同时，球类运动的团队协作性质，还能培养孩子的社交能力和规则意识。经常参与球类运动的多动症儿童，在学习和生活中处理多任务时，往往能更专注且高效。

　　一些需要专注和精细动作的运动，如攀岩、书法练习(从运动角度，书写涉及手部肌肉精细控制)，也适合多动症儿童。攀岩时，孩子要专注于岩壁上的着力点，精确控制手部和脚部的动作，每一次攀爬都需要全神贯注，这能有效锻炼专注力和身体控制能力。书法练习同样要求高度专注，从握笔姿势到笔画的轻重缓急，都需要集中精力完成，长期练习不仅能提升书写能力，还能培养孩子沉稳专注的性格，对改善多动症症状大有裨益。通过多样化的运动训练，帮助多动症儿童在活力运动中重塑专注力 。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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