上海焦虑症治疗哪个医院比好
时间:2017-10-27 14:47:25 作者:上海新科脑康医院
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上海新科医院精神科隶属于上海新科医院,由上海市卫生行政部门牵头,由上海、北京、武汉等地多位专家、教授历时多年共同建立的综合性精神病专科医院。医院位于交通便利的长宁区 。上海新科医院精神科以大专科、小综合模式打造了新型的医疗模式,咨询热线:021,8
焦虑症是生活中比较常见的一种精神疾病。专家介绍,临床上,焦虑症可以分为很多不同的类型,因此对于焦虑症的治疗方法也有多种。下面就来为大家简单的介绍一下焦虑症的治疗方法都有哪几种。
一、药物治疗。
有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力,但是要在医生的指导下治疗。
二、营养与饮食疗法。
经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。
四、听音乐。
音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悦,使你积聚的压力得到释放。
五、自我调节法。
增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。
以上就是关于焦虑症的介绍,您如果患有焦虑症,就要尽早到正规的医院接受治疗,以免因为没有引起重视,而给自己的身心健康带来困扰。
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