看疾病，要选择正规专业的医院，本院从常见病、多发病和不同的健康需求出发，始终本着“诚信、优质、温馨”的服务理念，坚持以人为本的发展理念，为患者提供优质的医疗服务。严格遵循医疗收费标准，坚持让患者满意、让群众放心。下面推荐一些与你相关的内容。

　　目前研究证实抑郁症与遗传相关，若家属中不止—个抑郁症患者，或是高发家系，那遗传倾向就更明显。双相情感障碍与精神分裂症之间有交叉遗传，抑郁症患者与其他精神病人结婚，较一方患病的，遗传概率明显增加，夫妇双方都患有遗传倾向的精神病，子女罹患抑郁症的概率大大增加，从优生优育的角度来讲，不宜生育。

　　许多抑郁是由疾病引起的，因此平时要注意平衡膳食、适度运动、戒烟限酒、心情舒畅。远离疾病，能尽情地享受人生，才有助于远离抑郁。

　　平时多看一点医学科普书，了解健康知识。如果心理或躯体不适，可以找心理医生诊治，有助于及早发现疾病。看病要到正规的医院去。如果发现自己或自己的亲人或朋友在一段时期内心情低落，兴趣减退，愉快感丧失，特别是伴有生物学的症状，如失眠、胃口不好，应及时就诊。且能去正规的精神卫生机构如精神卫生中心就诊，因为这里的医生对这类疾病的诊断、治疗有较为丰富的经验。

　　近年来研究证实，光照不足也容易诱发抑郁。因此平时早睡早起，经常到室外去锻炼，经常唱唱歌，跳跳舞，参加一些有益的文娱活动，不但能带给您―个好心情，还能改善自己的认知功能，使自己更能和环境，他人保持和谐，运动能使人脑内的新啡肱分泌增加，有助于提高人的情绪，预防抑郁。

　　认知心理学家认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念，评价，解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的“牛鼻子”'把认知这个“牛鼻子拉正了，情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善？美国心理学家艾利斯将以上观点概括称之为A阢理论，该理论认为事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因，个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。“认知疗法，就是通过心理疏导，让人们了解导致抑郁的各种错误思想，提高自我认识，正确对待自己，正确对待他人，做到自尊、自强、自信？生活中少和别人攀比，在个人目标上给自己留出空间，“退步海阔天空”，“人比人要气死人”、“知足知止，知和处下懂得“顺其自然”，这样才有利于心理健康。

　　抑郁症的出现让人们很崩溃，本来人的一生就很艰难，如果患上一种对精神影响很大的疾病，就会对我们造成很大的困扰，为了自己的健康，无论是什么疾病，既然患上，就要立即来治疗，接下来我们来看看抑郁症的治疗方法。

　　抑郁症对人的影响是很大的，有些时候就因为你的不注意，甚至有可能会出现轻生的念头，这可是任何人都无法承受的，所以一旦患上抑郁症就要及时来治疗。

　　要想尽快从病痛中走出来，好的治疗方法是必须的，要想找到适合自己的治疗方法，就要找一些专业的医院来接受医治，否则只会让患病情况加重。

　　对于抑郁症的治疗，往往都是采用放松的方式来治疗，让自己的心情好起来，做什么都有激情，疾病也会远离我们。

　　以往我们一谈到抑郁症的病因，都会从遗传因素、生物因素、心理因素、人格因素、神经内分泌因素、神经系统变化等方面来解释。说的很复杂，提出了很多模型、很多假说，期望有朝一日，找到抑郁症的确切病因，抑郁症，但是到后假说还是假说，模型还是模型。我们虽然花了很多的力气，但始终犹如隔靴挠痒，不得要领，到现在抑郁症的病因还是没有定论。

　　为什么会出现这种状况呢？是不是抑郁症的病因太复杂，让医学家们摸不到头脑。其实，我们不妨换个角度来看这个问题，或许大家会豁然开朗。我们做上面那些研究的时候，往往不自觉的就做了一个假设，假设抑郁症就是“一种”病。但实际上，抑郁症很可能不只是一种病，而是一组病的症状。

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