青少年正处于心理成长和人格形成的关键时期，具有巨大的发展潜力与可塑性。

但同时，由于青少年往往缺乏社会认知，容易导致心理发展不健康。

所以，孩子在青春期的心理健康发展，对于整个家庭来说既是机遇，也是一种挑战。

作为家长，我们应当时刻关注着青少年的心理变化和表现，那么青少年心里不健康的表现有哪些呢？

01

焦虑或抑郁

突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态，孩子会表现出不自信、敏感、无故哭闹等症状。

这类青少年对陌生的环境非常敏感、担心，甚至哭个不停，经常害怕被他人嘲笑，对于尚未发生的事情也会过于关注，并伴有毫无根据的焦虑情绪。

对于日常生活中的一些琐事，也出现过度的抑郁情绪。

02

处理不好人际关系

青少年的人际关系主要是指他们与父母、老师和同伴的关系，可以反映出孩子的心理状况。

心理健康的孩子往往乐于与他人交往，善于合作与分享，理解尊重他人，容易被伙伴理解和接纳。

而心理不健康的青少年一般不会有和谐的人际关系，会因为一些原因与他人产生沟通上的障碍。

漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩等现象，不能置身于集体中，常常与人格格不入。

03

出现失眠问题

青少年对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，青少年由于恐怖而出现回避、退缩行为。

并且，失眠也是一个非常明显的特征。

失眠的孩子会出现入睡困难，惊醒、多梦、早醒等表现，但白天往往回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳、睡眠质量差。

04

情绪控制能力较差

青少年的心理状况往往会表现在日常行为中

有些孩子的表现有注意力不集中、情绪波动大、自我控制能力差以及学习成绩下降等几个方面。

自控情绪的能力差方面具体来说，表现为易激怒或冲动，情绪不稳定，会因为小事就大喊大叫，不考虑后果，可能会突然做出一些危险举动及破坏行为。

05

带有攻击性和叛逆性

青少年正处于青春发育期，性格都会比较冲动，遇事不容易冷静，做事不计后果。

这些孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。

对美好的物品毫不爱惜，会表现出攻击性和叛逆性，这些表现都是家长对青少年心理健康问题不容忽视的存在。

对于以上青少年可能会出现的现象，心理医生的建议是早干预早健康，不要等到发展成为严重的抑郁症、焦虑症等心理疾病时再去干预，这样会耽误治疗时机。

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