患上白癜风后可通过调整饮食、防晒、按摩等方式护理。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，经过积极的治疗后，多数患者的皮肤白斑可逐渐恢复。但治疗不当、长期暴晒、外伤等因素均可能导致疾病复发。

1、调整饮食：饮食中过量的铜、铁、锌等微量元素，可导致黑色素细胞功能损害，引发黑色素细胞减少或脱失，从而诱发或加重白癜风。患者可通过调整饮食，如适量摄入猪肝、鸡肉、海带、扇贝等含微量元素丰富的食物，避免暴饮暴食、少食多餐，预防微量元素摄入不足;

2、防晒：白癜风患者的皮肤比较脆弱，过度暴晒会导致皮肤老化，还可能会使皮肤敏感度增加，导致疾病复发。建议患者外出时使用遮阳伞、防晒霜等进行物理防晒，避免皮肤受到强烈日光照射而损伤皮肤;

3、按摩：适度按摩有助于促进血液循环，帮助疾病恢复。患者可通过按摩或热敷等方式前往医院皮肤科就诊，由医生指导按摩方式，改善皮肤血液循环，促进白斑复色;

4、其他护理措施：建议白癜风患者充分休息，避免熬夜，劳逸结合，保持愉快心情，避免焦虑、紧张等不良情绪影响。还需避免接触酚类化合物等可能致敏的化学物质，远离过敏原，预防疾病复发。

白癜风是一种难治性疾病，多数患者需要长期坚持治疗，但少数患者经过系统治疗后，可获得较好的治疗效果。

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