沈阳前列腺炎的自我保健？前列腺炎有很多并发症，我们在对前列腺炎的知识进行了解的同时，也应注意预防前列腺炎并发症的产生。

　　自我保健

　　1.保持清洁：专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　2.防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。

　　沈阳祥芸男科医院温馨提示：对于前列腺炎，上面我已经对前列腺炎做了相关介绍，相信我们的前列腺炎患者已经有了了解，同时针对前列腺炎，我们的患者在平时生活中，要做好前列腺炎预防工作，定期去男科医院做检查，避免前列腺炎病情的恶化。

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