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　　如果长时间存在过度手淫会增加患有早泄、阳痿的风险。戒除手淫，加强锻炼，如爬山、慢跑、深蹲、游泳等，肯定能改善早泄问题。多吃韭菜、牛肉、羊肉、鸡肉等食物，可以起到补肾壮阳的作用，有利于改善早泄。

　　邵阳市大祥区人民医院温馨提示：建议早泄患者及时前往正规的医院就诊，并积极配合医生进行治疗。早泄是常见的男性性功能障碍，可以通过日常调理、行为治疗、药物治疗等方式进行改善。

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