牛皮癣一般是指牛皮癣，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，病因并不是十分清楚，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，并且具有一定的遗传易感性。若得了牛皮癣，需要通过日常护理、饮食调理、心理调理、药物治疗的方式来改善。

1、日常护理：得了牛皮癣的人群，日常一定要做好皮肤的护理措施，避免皮肤受到损伤，或皮损处受到刺激，以免导致皮肤感染。同时还需要做好防晒工作，避免阳光长时间照射，日常应做好皮肤的保湿工作，一定程度上能够改善牛皮癣的症状;

2、饮食调理：得了牛皮癣的人群，在日常饮食中需要注意合理饮食，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜、黄瓜等，可以为身体补充营养物质，有利于疾病恢复。但尽量避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥末等，否则有可能会对皮肤造成刺激，加重症状;

3、心理调理：建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，放松心情。同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜，有助于提高自身抵抗力和免疫力;

4、药物治疗：如果牛皮癣的症状比较严重，经过日常护理、饮食调理和心理调理并没有得到改善，也可以在医生指导下外用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物，缓解牛皮癣的症状。

建议牛皮癣患者及时到医院皮肤科就诊，由医生进行视诊、皮肤镜检查等明确具体病情，并在医生的指导下进行治疗。

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