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米饭是很多人日常生活中的主食，不同年龄段的白癜风患者在吃米饭时加点“料”，这对于白癜风的恢复有很大的作用。

一、儿童：米饭+小米

儿童具有较强的kf复能力，但与此同时，儿童的消化能力不如成年人。合理的饮食是促进患者的身体健康和改善患者的康kf能力。小米富含胡萝卜素、B族维生素、锌、铜、硒等微量元素，能辅助黑色素的生成，小米的营养物质也容易被人体消化吸收，适合消化功能弱的儿童患者。

二、成人：米饭+黑米

成年人有很强的消化能力，黑米具有滋阴补肾、补气健骨、养肝明目的功效，常吃黑米能保护心血管，含有B族维生素、铜、锌、铁等营养成分，能辅助白癜风恢复。但黑米不易煮烂，需要先浸泡一夜再煮，不适合消化能力较差的孩子和消化能力差的患者。

三、老人：米饭+糙米

对于老年人来说，担心的是肠胃功能差怕吃的食物影响消化，进而影响睡眠而引起身体不适。此时可以在米饭中加些糙米，糙米含有能提高，免疫功能的维生素，还富含粗纤维，有助于胃肠道蠕动、缓解胃痛等消化系统疾病。还能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。

不同年龄段的白癜风患者在吃米饭时加点“料”，能辅助白癜风的治疗，同时各年龄段的白友都应该注意体内“铜、锌、硒”微量元素的补充，对于我们人体尤为重要！

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