防止身上的白癜风出现扩散，一般可通过避免外伤、提高免疫力、避免接触过敏原、保持心情愉悦等方式。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免外伤：在日常生活中，患者应避免在阳光下直射，以免损伤皮肤，增加白癜风出现扩散的可能。另外，患者应避免挤压或抓挠白斑，以免刺激局部皮肤，诱发感染，导致白癜风扩散;

2、提高免疫力：如果患者出现白癜风，可能会导致免疫力下降，从而导致白癜风扩散。建议患者适当进行运动，以提高自身抵抗力，避免白癜风扩散;

3、避免接触过敏原：过敏原通常在食用或接触某些物质后，会刺激机体免疫系统，产生免疫应答，如果患者对某些物质过敏，则可能会导致白癜风扩散。建议患者在日常生活中，避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，从而防止白癜风扩散;

4、保持心情愉悦：如果患者长期精神压力过大，经常出现焦虑、抑郁等不良情绪，则可能会导致免疫力下降，从而导致白癜风扩散。建议患者保持心情愉悦，可适当进行户外运动，从而缓解不良情绪，避免白癜风扩散。

建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。另外，患者应保持充足的睡眠，避免熬夜，减少疾病的发生。同时，患者应在医生的指导下使用药物进行治疗，不可私自用药，以免产生不良反应。

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