深圳优眠失眠抑郁专科坐落于深圳市福田区滨河大道5003号爱地大厦2楼，地理位置优越，院内环境优雅，是深圳市一家集治疗、研究、诊断、康复于一体的精神心理专科门诊，主治失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、头晕头痛、精神障碍、心理障碍等精神心理疾病。深圳优眠失眠抑郁专科始终秉承“济世为民、诚信永恒、精益求精、服务至上”的办院宗旨，采用现代先进的管理体制、运作流程和服务模式。建立患者个人档案，全面施行“一医一患一诊室”、“无假日门诊”制度，充分体现对患者的尊重、理解和关怀，与患者建立起一种真诚的新型医患关系，向广大患者奉献更加贴心的服务，真正成为广大精神心理疾病患者的健康家园。

　　很多患上抑郁症的人在接受治疗之后总是久治不yu，反反复复，到底是为什么呢？这就需要从我们开始的症状说起了，我们在抑郁初期患者会出现一些抑郁症状，有行动迟缓、精神不振、情绪不稳定、负面情绪增加、失眠以及食欲不振等。

　　而因为患者在初期经受各种症状的折磨，使得患者对抑郁产生恐惧，抗拒治疗。而有一部分人在接受治疗的过程中总是反反复复，效果不佳。

　　那么今天为了能够使我们的患者在治疗过程中能够取得明显的效果，小编给大推荐几个治疗方法，希望对大家有帮助。

　　捷径一：做好治疗前的准备

　　很多患者在治疗过程中总是看不到效果，其实这也是有原因的。我们患者在准备接受治疗之前是要做很多准备的，那么我们在准备接受治疗之前要做好那么准备呢？

　　1、心理准备：我们不管做什么事情都需要做好心理准备，毕竟不是什么事情是你一做就成功的，所以，我们需要做好心理准备。

　　2、生理准备：我们患者在患病期间由于受到各种症状的折磨，使得我们身体出现一些变化。这个时候我们患者就需要做好调整，这样可以使我们在接受治疗的过程中取得更好的治疗效果，使我们的治疗效果达到佳。

　　当然重要的还是心理准备，因为我们在接受治疗的时候会从你的心理方面开始，那个时候可能会出现你情绪不稳定等，这样会导致我们患者在治疗过程中的速度拉慢，近而影响到治疗效果。

　　所以我们患者在准备接受治疗之前一定要做好相应的准备工作。

　　捷径二：自己的情绪管理

　　患上抑郁症的人在患病期间会出现各种症状，而为严重的就是情绪方面的了，因为很多患者在治疗过程中会出现情绪失控的状况，导致病情也发的严重，这样的情况是我们不愿意出现的。

　　所以，我们患者在准备接受治疗的时候一定要做好自己的情绪管理。我们可以很多方式来减轻自己的情绪，如避开接触给你带来负面情绪的人、伤感的音乐电影、负面新闻等。

　　捷径三：寻求专业的帮助

　　治疗抑郁症的方法有很多，然而并不是适合每一个人，所以每个人选择的治疗方法也是不同的。那么我们可以针对自己选择的治疗方法向专业的人寻求帮助。

　　如你选择是药物治疗，你就应该向专业的医生寻求帮助;如果你选择的是心理治疗，那么你就应该向心理医生寻求帮助;

　　如果你选择的是自我治疗，那么你就应该向那些通过自我治疗终取得痊yu的人寻求帮助。

　　捷径四：适当有规律的运动

　　而我们在治疗过程中也不要只靠一个治疗方法，我们可以在接受治疗的同时配合其他的方式来治疗，如我们可以选择适当的运动来配合治疗。

　　因为适当有规律的运动可以让我们的负面情绪得到缓解，身体机能也能够得到加强;并且我们运动这个习惯对于我们以后的生活也是有益无害的。

　　捷径五：遵医嘱

　　我们很多患者在接受治疗有了一些效果，身体上的痛苦也得到了减轻，患者机会觉得自己的抑郁已经痊yu了，这是患者容易犯的一点错误，也是很多患者会犯的一点。

　　患者一定不要自我停止治疗，一定要去医院经过医生诊断，医生宣布你的抑郁痊yu之后才能够停止治疗。因为在抑郁的到缓解之后就停止治疗的话就会出现复发的情况。

　　而抑郁有时心理疾病，会根据你遇到的事情而变化，是很容易复发的，一定不要不遵医嘱，擅自停止治疗。

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