深圳心理咨询_深圳优眠心理咨询中心

时间:2022-04-15 15:54:45 作者:深圳优眠临床心理专科

  深圳优眠心理咨询中心位于深圳市福田区滨河大道5003号爱地大厦2楼,环境优美,地理位置优越,交通便利。深圳优眠心理咨询中心面向个体、家庭的心理咨询,在婚姻情感、抑郁焦虑恐惧情绪调节、失眠、青少年心理、家庭困扰、职场人际、个人成长等方面拥有大量的成功案例及丰富经验积累,成立来享誉专业有效口碑。深圳优眠心理咨询中心汇聚了国内众多知名的心理咨询师,皆具备国家颁发认证资质,都有着丰富的个案咨询经验,在行业内堪称“老字号”心理疏导团队,80%以上属于硕士学历。他们不仅专业技术突出,且多次参与国际心理咨询行业的培训与交流,在专研专精的同时,以保障更高的服务质量,给更多心理来访者送去健康、欢乐。

  生活中,总有些人活泼开朗,朋友众多,在人堆中散发着自己的魅力;也总有些人不善言谈,独身一人,对社交产生深深地焦虑。那么,引起社交焦虑的原因究竟是什么呢?

  社交焦虑也称社交恐惧症,是对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑,并因而尽力回避的一种心理疾病。

  其核心特征是显著而持续地害怕在社交场合、公众面前可能出丑或陷入尴尬的场景。引起社交焦虑的原因,通常有以下5点:

  01性格因素

  大部分社交焦虑障碍的人较为敏感、情绪化,容易忧虑、悲观,以多愁善感、古板、保守、孤僻等,情绪不稳定或性格内向的人多见。对此,要多走到人群当中去,提高人际关系能力。

  02生活习惯

  如果每天呆在家里,不和别人交往,很少接触外人,就容易患上社交恐惧症,见到陌生人就躲藏,不能快速的适应新环境,应当走出门去多跟人接触。

  03家庭环境

  如果一个人从小生活在不良环境当中,父母经常吵架或者打骂孩子,就会导致孩子特别胆小孤僻,从而患上社交焦虑障碍。

  04天性压抑

  在儿童时期,孩子的天性是需要释放的,如果家长过度拿自己的标准来要求孩子,孩子主动,活泼,爱说爱笑的天性就会被压制下来。

  从而变得沉默寡言,不敢表达,而且自卑又胆小,这样就容易患上社交恐惧症,害怕和别人交往。

  05心理因素

  如果在跟别人交往的过程中,受到了欺骗或者有其他特别不愉快的经历,也会导致社交恐惧症的发生。要采取一些方法来打开心结,再次走入人群中。

  造成社交焦虑的原因是多种多样的,对此,我们首先应该做的是打开门,勇敢地走出去!

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