今日大暑，天气炎热，雪糕、西瓜、冷饮、泡菜，成为了小伙伴们的钟爱。但伴随着这些消暑、解渴必备良品而来的，却是令人讨厌的急性肠炎也随之而来。

　　急性肠炎是怎么引起

　　1、天气炎热，人的睡眠质量差，进食的欲望降低，进出空调房的一冷一热，都会使身体抵抗力下降。

　　2、气温过高，有利于细菌和微生物滋生和繁殖，如果吃了变质的食物易引发胃肠道感染，进而引起炎症，导致腹痛、恶心、呕吐、稀便、发烧、水样便等症状。

　　3、人们喜欢喝冷饮，但是过冷的食物会让胃肠道血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御能力降低，而且会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，导致腹部阵发性绞痛和腹泻。

　　急性肠炎如何预防

　　1、饮食：禁食隔夜饭菜，少食生冷刺激，尤其是高温下，禁饮冰冷刺激，易引发消化道出血可能，忌暴饮暴食，一日三餐，合理膳食。

　　2、卫生：注意个人卫生，饭前便后洗手;注意食物卫生，挑选新鲜食材;注意环境卫生，外出选择干净卫生餐馆就餐。

　　3、运动：适当锻炼身体，增强身体素质，提升自身免疫力。

　　4、保暖：夏季特别要保护好自己的腹部不受凉，特别是在空调、风扇下，一旦腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。

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