天津看便秘专科哪家好？天津医科大学总医院消化内科吕宗舜主任坐诊滨江医院。近日，不少网友反馈想知道：一直便秘排便难怎么办？针对于此，天津滨江医院胃肠专科特邀请天津医科大学总医院消化内科吕宗舜主任坐诊，并为大家做出解答。吕主任表示：便秘、排便难这一看似平常却可能给生活带来诸多不便的病症，在现代社会中越发受到人们的关注。它不仅影响着人们的身体健康，更在无形中降低了人们的生活质量。出现一直便秘排便难的情况，建议患者在日常生活中及时调整饮食结构、养成良好的排便习惯、适当增加体育锻炼并舒缓心里压力。如果一直便秘排便难的情况仍然得不到缓解，建议患者及时到正规的胃肠专科就医，在专科医生的指导下接受药物的治疗和调理，如果药物治疗无效，则考虑外科手术的干预。

一、便秘的日常应对措施

1.调整饮食结构

（1）增加膳食纤维的摄入：膳食纤维能够增加粪便的体积，刺激肠道蠕动，从而有助于排便。建议多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、全谷类等。

（2）适量摄入水分：水分是保持肠道通畅的重要因素。建议每天饮用足够的水，以保持肠道湿润，促进排便。

（3）避免过度摄入高脂肪、高蛋白食物：这些食物容易使肠道内的水分被吸收，导致粪便干燥，增加排便难度。

2.养成良好的排便习惯

（1）定时排便：建议每天在同一时间段内进行排便，以养成良好的排便习惯。

（2）避免长时间憋便：有便意时应及时排便，避免长时间憋便导致粪便在肠道内滞留过久，增加排便难度。

（3）保持排便环境舒适：在排便时，保持环境安静、舒适，有助于放松身心，促进排便。

3.增加运动锻炼

（1）有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，能够增强肠道蠕动，促进排便。

（2）腹部按摩：在空闲时间进行腹部按摩，可以促进肠道蠕动，有助于排便。

4.调整生活习惯

（1）保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

（2）避免长时间久坐：长时间久坐会使肠道蠕动减缓，增加便秘的风险。建议每隔一段时间起身活动一下身体。

（3）减少精神压力：精神压力过大会影响肠道的正常功能，导致便秘。建议学会调节情绪，保持心态平和。

二、便秘的临床治疗方法

1.药物治疗

（1）泻药：泻药是临床上常用的治疗便秘的药物之一。它能够刺激肠道蠕动，增加粪便的排出。但长期使用泻药可能导致肠道功能紊乱，因此应在医生指导下使用。

（2）肠道润滑剂：肠道润滑剂能够润滑肠道壁，使粪便更容易排出。适用于粪便干燥、难以排出的患者。

（3）益生菌：益生菌能够调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善便秘症状。适用于肠道菌群失调引起的便秘。

2.生物反馈治疗

生物反馈治疗是一种通过训练患者控制肠道肌肉收缩和放松的方法，从而改善便秘症状。该方法适用于慢性便秘患者，特别是那些由于肠道肌肉功能异常导致的便秘。

3.手术治疗

对于严重便秘且药物治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括结肠切除术、回肠造口术等，但手术风险较大，应谨慎选择。

医生总结

便秘虽然是一种常见的病症，但只要我们采取正确的应对措施和治疗方法，就能够有效缓解便秘症状，提高生活质量。在日常生活中，我们应注意调整饮食结构、养成良好的排便习惯、增加运动锻炼和调整生活习惯等方面；在临床上，我们可以选择药物治疗、生物反馈治疗和手术治疗等方法来治疗便秘。但无论采取何种方法治疗便秘，都应在医生指导下进行，以确保治疗的有效性和安全性。

吕宗舜：天津医科大学总医院消化内科主任医师，教授，硕士生导师，中华医学会内科学会委员、天津市内科学会副主任委员、天津内科学会秘书，擅长消化系疾病诊治及消化内镜诊断和治疗。发表医学论文40余篇，培养硕士研究生20余名，获得天津市科技进步二等奖和三等奖2项，承担和完成天津市科委重点基金等4项。

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