感恩教师节—别让教师的健康受到便秘威胁
时间:2021-09-10 16:18:07 作者:天津南开滨江医院胃肠科
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
9月10日是教师节,随着教师节的到来,教师们的健康问题也受到了更多部门的关注,教师的辛劳和汗水才造就了中国的更多栋梁之才,可是教师的健康也受到了便秘威胁,便秘是教师们常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂,让教师们既痛苦而又尴尬。那么,究竟是什么原因导致教师们便秘呢?
教师容易患便秘原因
1、压力大:生活、工作、学习压力大造成精神紧张,内分泌失调导致便秘。
2、滥用药物:长期服用药物如泻药,形成药物依赖,导致不吃药就不能排便。
3、偏食:食物中缺乏膳食纤维等促进胃肠蠕动的成分,饮水量少。
4、缺乏运动:长期久坐久站导致胃肠蠕动缓慢,形成便秘。
5、长期的久坐久站:长期处于同一个姿势造成了肛门血液循环不畅通,容易造成便秘,引发肛肠病。
教师该如何预防便秘?
1、科学饮食
在日常饮食过程中要避免进食过少或食品过于精细,因为这样的话会对结肠运动的刺激减少,不利于排便。
2、保持好精神
排便过程中,要避免受到由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等原因的影响而导致的排便不正常,这也可能引发便秘。
3、注意劳逸结合
合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
4、规律排便
养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律;有便意时不要忽视,及时排便;排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
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