口臭相信在很多人身上都曾出现过，生病的时候通常都会出现口臭。口臭有时候成为了社交障碍。

　　口臭是什么原因引起的

　　1、身体的生理状态失调的阶段性变化，比如熬夜、说话过多或者身体上火等。这类口臭人都有一个共同的特点，就是口干舌燥;

　　2、老年性的生理退化，导致唾液分泌量减少，所以老年人的口臭很多;

　　3、先天性的唾液腺发育不良，要提醒人们，唾液是维护口腔卫生环境的物质，不要随便在口腔内使用杀菌消毒的药物，也不要用化学的物质来平衡口腔的酸碱度，因为口腔本身就是细菌的世界，其中很多是有益菌;

　　4、对于有些生活习惯，比如吸烟、饮酒、吃辛辣刺激的食物，或者嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味的食物的人，也容易发生口臭，还有一些伴有身体疾病的，可针对不同的原因给予不同的方法。

　　五个小妙招帮你除口臭

　　1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。建议不要用咖啡或果汁来润喉。

　　2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭建议吃到八分饱。

　　3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。

　　4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。

　　5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。

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