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　　春天来了，草绿了，花开了，到处鸟语花香，生机勃勃，很让人喜悦，但是是在春天，天气变化无常，时而天气，时而下雨，温度忽高忽低，很多人都出现了感冒症状，除了容易感冒之外，还容易出现胃部不适。因此，在春季的时候，我们一定要做好胃部疾病的预防措施。

　　春季引发胃病的四大因素：

　　1、胃的细菌和病毒感染：春季气温升高各种细菌开始滋生，所以大家一定要注意病从口入。防止细菌和病毒进入我们的胃。

　　2、药物引起的胃炎：长期服用某些药物也会损伤胃，引起慢性胃炎。所要要谨慎用药。

　　3、某些应激因素：一些应激因素也会造成胃不适，如创伤，大手术，工作压力，睡不好觉。气候的改变，如春季乍暖还寒，一会儿暖和一会儿寒凉，稍不注意就会影响到胃的健康，所以春季还是要注意胃部保暖。

　　4、饮食原因：一个好的饮食习惯是拥有一个健康的身体的前提，所以要想胃部健康，饮食上一定要多加注意，尽量避免那些刺进性的食物。另外吸烟喝酒也要注意。

　　学会三招巧防春季胃病侵袭

　　1、饮食规律

　　饮食应该定时定量，不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。

　　2、少吃刺激胃部的食品或药物

　　烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。此外，长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。

　　3、保持精神愉快

　　胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

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