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在日常生活中，总会出现胃痛的现象，而当我们的身体出现胃疼或胃痉挛的时候，会感觉到有呕吐感，而且吃点东西还会变得更糟糕，疼痛难忍。这种情况我们应该吃些什么避免呢？

胃痛应当吃什么

1、吃一些液体

当胃肠出现不适的时候，可以尝试喝一些液体。比如运动饮料、清汤或椰子水等，这种饮品含有丰富的矿物质，钾钙钠等。

2、香蕉

香蕉比较软糯，是比较易消化的水果，并且含有大连给的钾，如果你感到呕吐伙或腹泻，吃一些香蕉，补钾很重要。

3、苹果酱

苹果酱不仅容易消化，还营养丰富。它可以增加大便的体积，使大便成形，帮助我们消除腹泻的情况。

4、土豆

土豆是比较好消化的食物，平时不舒服时，也可以做一些土豆泥之类的食物，可以呵护肠胃。

胃痛哪些东西不能吃

1、乳制品

我们胃部不舒服时，牛奶和冰淇凌等奶制品对胃部的伤害非常大。它们的脂肪含量很高，很难让身体消化。

2、油炸食品

油炸食品的含油脂量是非常大的，相比乳制品，它更难消化，对胃部很难起到养护作用。

3、苏打水

苏打水都有气泡，这种气体会进入你的消化系统，如果同时摄入大量的糖分，可能还会导致腹泻恶化。

4、辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物会刺激胃肠，会导致你的肚子变得更加糟糕，所以但胃痛时，坚持吃一些清淡的东西，才会让症状好转。

温馨提醒：

每个人都会时不时地感到胃部不适，但是如果你感到食欲不振、疲劳或出现痉挛、出血、疼痛或其他症状，一定要前往医院进行专业检查。

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