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天津胃肠病专科医院排名：天津滨江医院。胃痛是我们常见的一种症状，多数情况下是由于饮食不当引起的。其中，胃受凉是一种较为常见的诱因，尤其在冬季气温骤降或夏天开空调时更容易出现此症状。那么，胃受凉引起胃痛怎么办？居家如何缓解？天津滨江医院胃肠专科的特邀主任医师吕宗舜指出：胃受凉引起胃痛，即胃部受到低温刺激引起的不适，是由于胃黏膜受到低温刺激，导致血管收缩，血液循环减缓，造成氧气供应不足，从而引起胃部疼痛。此外，胃受凉还可能引起胃肠道蠕动减慢，粘膜分泌物减少，进而影响消化功能，使胃部不适。所以，胃受凉引起胃痛的患者，如果情况轻微可以居家采取一些恰当的措施缓解不适，如果情况严重且患者本身就有胃炎、胃溃疡等疾病，还是建议及时就医，接受专科医生的诊治，不可盲目服药，以免造成严重后果。

一、正确应对胃受凉引起的胃痛

1、避免再次受凉

如果出现胃受凉引起的胃痛，首要的就是避免再次受凉。在冬季，尤其是气温较低时，我们应该注意保暖，尽量避免在寒风中长时间待在外面或穿着过少的衣服。

2、饮食调理

当出现胃受凉引起的胃痛时，可以适当调整饮食，在饮食上进行缓解。可以选择一些清淡易消化的食物，如稀饭、粥、面条、蒸蛋等，同时，应避免食用过于油腻、辛辣、难以消化的食物，如油炸食品、辣椒、生冷食物等。

3、药物治疗

当胃受凉引起的胃痛比较明显时，可以考虑使用一些药物进行治疗。常见的药物有抗生素、胃黏膜保护剂、解热镇痛药等。不过，需要提醒的是，药物应根据医生的建议来使用，避免乱用药物。

二、居家缓解胃痛方法

1、喝姜茶

姜茶是缓解胃痛的好方法。姜具有温中散寒、助消化的作用。在制作姜茶时，将鲜姜切成片，加入开水中煮沸5，10分钟，滤去姜渣后即可饮用。

2、温敷腹部

通过温敷腹部，可以缓解胃肠道血管收缩，促进血液循环，从而减轻胃痛。用热毛巾或热水袋放在腹部，每次持续15，20分钟，胃受凉引起胃痛应该怎么正确应对？居家如何缓解？

3、喝热水

在胃受凉后，我们需要多喝水以补充体内的水分，并帮助肠道排毒。此外，水还可以缓解胃部不适感，并促进胃液的分泌，有助于恢复胃肠功能。

4、适量进食易消化的食品

胃受凉后，我们需要适量进食一些易消化的食品，如面条、白粥、汤、蒸蛋等。这些食品可以减轻胃肠道负担，缓解胃痛，并且有助于补充体力。

5、忌食刺激性食品

在胃受凉后，我们应避免吃一些刺激性食品，如辛辣、生冷等。这些食品会导致胃肠道进一步损伤，加重症状。

6、保持良好的作息习惯

胃受凉后，我们需要保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。睡觉前也不要吃太多食物，尽量保证胃肠道休息的时间。

医生总结：对于胃受凉引起的胃痛，不严重的，在正确的应对下，一般可以自行恢复。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，还要注意平时的饮食卫生和作息习惯，保持健康的生活方式，做到预防为主，及早发现并处理问题。

吕宗舜：天津医科大学总医院消化内科主任医师，教授，硕士生导师，中华医学会内科学会委员、天津市内科学会副主任委员、天津内科学会秘书，擅长消化系疾病诊治及消化内镜诊断和治疗。发表医学论文40余篇，培养硕士研究生20余名，获得天津市科技进步二等奖和三等奖2项，承担和完成天津市科委重点基金等4项。

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