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抑郁症是当今社会高发的心理疾病，且因为心理疾病本身的特殊性，所以较难治。从心理学角度上说，抑郁症是一种患病率高致病率低，但致残率高的精神障碍。病人对抑郁症或潜在的神经衰弱类疾病认识不充足，即使患有抑郁症，但因没有及时的进行正规的治疗，来自心理医生的排解，很容易出现自残轻生的现象。

我真的很没用

抑郁症患者在轻微发病期，面对生活的琐事和朋友间交流，会出现否定自我的情况。在学习或工作中出现任何难题，不是先想着解决方法，而是开始否定自己，抬高周围人，形成的的心理障碍。

抑郁症患者的“我真的很没用”口头禅还有自我否定的心理障碍，如果身边的朋友家人能够及时的对病人展现出一定程度上的赞扬欣赏，那么抑郁症病人的这种心理状态会明显得到缓解，但是如果遭到指责的话，那么抑郁症患者的心理障碍会更加严重，直至有自残，轻生的念头。

我好累呀

抑郁症患者在面对生活工作中任务没能及时完成时，通常会出现这样的心理，面对家人上司的指责，开始在心理上身体上出现疲惫感，面对指定的任务表现的没有精力不想去完成，反而导致了病人记忆力下降，逻辑思维能力降低，心理上变得犹豫。

轻度的抑郁症患者的“我好累呀”，心理障碍出现并且挂嘴边。即使是刚刚休息，刚睡醒的状态下仍觉得心理身体充斥着一阵疲惫感，这主要来源于对自己的心理暗示，这是一种极度缺乏安全感的表现。

我是不是生病了

抑郁症患者会出现神经元压迫心理压力过大的现象。具体表现为自己有一些想不通的琐事时，钻牛角尖一遍一遍提醒自己，会开始出现易怒，或其他的负面情绪。更加具体的临床反应则是全身乏力，排尿无力，精力不充足，恶心呕吐，浑身酸痛，无缘无故的产生烦恼，甚至出现发烧。

如果我离开你们就能轻松了

抑郁症患者对于自身也会有所察觉，认为自己的生病和长期的情绪化给自己的身边人造成了极大的麻烦，使得自己的亲人时时刻刻的担心自己，他们这时往往会觉得无法根据自己的想法生活，不想要自己的亲人，把主要注意力放在自己身上。

都是我不好

抑郁症患者在帮助周围亲朋好友完成一些琐碎的小事时，如果出现了问题和错误，抑郁症病人一般就会把过错揽在自己身上，认为都是自己的问题，内心浮现出自责，自我否定的心理。

活着真没意思，不如死了算了

抑郁症患者前期没有及时得到心理医生的治疗和排解，压力通常会出现自虐，自残自杀等轻生行为。这时候患者的朋友家人在对患者产生了关系疏远或类似的其他行为，让他们更加的失去对生命的渴望，觉得自己已成为了累赘，只会拖累他们，不如死了算了，面对自己的自残自虐，身心里会浮现出类似于异样的满足感，存在感。

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