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　　焦虑，这个看似抽象的心理状态，却能在无形中给我们的生活带来巨大的压力。焦虑症患者常常感到恐慌和不安，那么，他们是不是在自我恐吓呢？

　　焦虑症是一种常见的心理障碍，患者往往对日常生活中的小事产生过度担忧，甚至出现恐慌发作。这种行为看似是对外部环境的反应，但实际上，很大程度上是源自患者内心的自我恐吓。

　　一、对未知的恐惧：

　　焦虑症患者对未来可能发生的事情充满恐惧，他们担心失业、担心健康问题、担心人际关系破裂等。这种对未知的恐惧往往源于内心的不安全感。

　　二、过度解读：

　　焦虑症患者过度解读周围的信息，将一些正常的变化解读为威胁。例如，一次正常的身体不适可能被他们认为是严重疾病的预兆。

　　三、自我否定：

　　焦虑症患者常常对自己的能力和价值产生怀疑，他们认为自己不够好，无法应对生活中的挑战。这种自我否定的思维模式加剧了焦虑。

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