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　　白癜风患者在预防中暑时，合理的饮食选择至关重要。以下是潍坊京都白癜风医院专家的一些建议，希望能帮助白癜风患者在高温天气下保持身体健康，预防中暑：

　　一、增加水分摄入

　　1、 多喝白开水：

　　白开水不含任何添加剂，易于被身体吸收，白癜风患者可以根据个人活动量和出汗情况，适当饮用白开水，补充身体缺失的水分。

　　2、 饮用淡盐水：

　　高温天气下，白癜风患者出汗过多的话，体内盐分容易流失，导致电解质失衡，对此，白癜风患者可以适量饮用淡盐水，以补充身体所需的盐分和矿物质。

　　二、选择解暑食物

　　白癜风患者可以吃一些新鲜水果，不仅口感鲜美，而且富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的水分和营养，维护好自身健康。

　　同时，白癜风患者还可以喝一些清淡的粥品，如绿豆粥、苦瓜粥等，这些粥品不仅易于消化，而且具有清热解暑的作用，是白癜风患者的良好选择。

　　三、避免饮食刺激

　　1、 辛辣食物：

　　高温天气下，白癜风患者应尽量避免食用辣椒、花椒等辛辣食物，以免加深内部燥热，刺激皮肤健康，加重白斑发展。

　　2、 油腻食物：

　　高温天气下，白癜风患者应尽量选择清淡、易消化的食物，避免过多摄入油腻食物，以免消化不良，加重身体负担。

　　潍坊京都白癜风医院专家提醒大家：在高温天气下，白癜风患者应保持营养均衡，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果以补充维生素和矿物质，适量摄入坚果和种子类食物以补充不饱和脂肪酸和微量元素，营养均衡，才能维护好身体健康。

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