重预防，让痔在千里之外！-温州看痔疮哪家医院？常言道"十人九痔，十女十痔"，肛门大肠疾病据统不完全统计有100多种，常见的也有30余种，其中痔疮就是其中的典型代表，它可发生在任何年龄，不分年龄大小，可谓是有痔不在年高！但是患有痔疮也是可以预防的，但有一定的难度，因痔形成的因素很多，有先天的人体内解剖特点，后天因素后天因素更多，有年龄，性别，职业，的差别，还有饮食，生活习惯的不同，后天因素往往起决定作用！

　　平时可适当体育锻炼，早晨慢跑，晚饭后散步，或打太极拳，利用工作间隙做广播体操等。工作再忙，也要挤时间站起来自由活动一下身体。司机的工作特点是久坐生活饮食不规则，也容易患痔，针对上述，可适当调整体位，如坐着开车，要有意识的定时移动臀部，防止局部长时间受压，停车时要下车活动一下，配合提肛运动，促进局部血液循环，积极预防痔疮的发生！

　　尽量定时进餐，多饮水，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜及水果，以防便秘，养成良好的排便习惯，做到排便定时，保持通畅。长久站立的理发师，售货员，民警应注意经常变换体位，工作间隙应坐下休息，加强全身和局部的肌肉运动，特别是肛门收缩运动的锻炼。

　　坐位或立位有意识收缩肛门括约肌，作提肛活动，每次收缩3-5秒钟，然后放松，如此反复50-100次，每日早晚各做一遍2床上训练，仰卧位，以头部和两脚跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，如此反复20次。

　　重视肛门卫生。坚持每日睡前清洗肛门及温水坐浴，促进肛门直肠血液循环，保持清洁可预防肛门炎性疾患的发生，也就减少患痔的可能性。

　　及时治疗肛疾病。如肛周炎，肛窦炎和慢性直肠炎等，及时有效的治疗可减少痔的发生率。

　　温州建国医院作为当地知名的医疗机构，医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。无论是药物治疗还是手术治疗，温州建国医院都能为患者提供全面、精准的服务。

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