肩袖损伤才是中老年肩痛的元凶！-温州市好的骨科医院。中老年人群中，肩关节疼痛是一个常见的健康问题。许多患者甚至医生在初诊时往往会将其归咎于“肩周炎”，然而，实际上肩周炎的发病率并不高，仅占肩关节疾病的2%~5%。

　　相比之下，肩袖损伤作为中老年肩关节疼痛的主要原因之一，却常常被忽视。

　　??什么是肩袖损伤

　　?肩袖损伤，医学上称为rotator cuff injury，是指肩部四块重要肌腱（冈上肌腱、冈下肌腱、小圆肌腱和肩胛下肌腱）中的一块或多块发生部分或完全撕裂。这四块肌腱像袖套一样包裹着肱骨头，对肩关节的稳定性和运动功能至关重要。其中，冈上肌腱因其位置和功能特点，容易受到损伤。

　　??肩袖损伤的症状表现?

　　肩袖损伤的主要症状包括：

　　?肩部疼痛：疼痛常位于肩关节前外侧和三角肌区域，特别是夜间和患肢高举超过头顶时疼痛加剧。

　　?肩关节活动障碍：外展、上举、后伸、内旋等多个方向的活动受限，影响日常生活，如梳头、穿衣等。

　　?肩关节无力：根据损伤部位不同，表现为外展、外旋或内旋的肌力下降，严重者可见肌肉萎缩。

　　??肩袖损伤与哪些因素有关

　　?肩袖损伤的发生与多种因素有关，主要包括：

　　01退变：着年龄的增长，肩袖内的细胞发生变性、坏死，肌腱止点退化，降低了肌腱的张力，增加了断裂的风险。

　　02血运不足：肩袖的某些区域（如冈上肌腱远端1cm内）血供不足，容易发生撕裂。

　　03撞击：长期遭受肩峰下的撞击磨损，特别是肩峰结构异常的患者，更易发生肩袖损伤。

　　04创伤：包括重度暴力创伤和反复的微小创伤，后者在肩袖损伤中更为常见。

　　??肩袖损伤的治疗

　　?肩袖损伤的治疗分为保守治疗和手术治疗两种：

　　01保守治疗：适用于撕裂较小、退变性的撕裂。主要包括局部冰敷、药物治疗、局部封闭治疗、外敷药膏等。同时，配合康复训练，以减轻疼痛、促进功能恢复。

　　02手术治疗：对于撕裂较大、外伤性撕裂或保守治疗无效的患者，建议尽早手术治疗。手术目的包括修补撕裂的肩袖、重建力偶平衡、清除不稳定的撕裂缘等。术后需进行正规的康复治疗。

　　??肩袖损伤的预防

　　?预防肩袖损伤的关键在于避免肩部过度负荷和反复撞击：

　　01合理运动：避免过度使用肩部，特别是避免在运动中突然外展、上举或扭伤肩关节。

　　02加强肩部肌肉锻炼：通过适当的肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉的力量和稳定性，减少损伤风险。

　　03注意保暖：避免肩部受凉受潮，以免引发局部炎症和疼痛。

　　04及时治疗：一旦出现肩部疼痛或活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。肩袖损伤是中老年肩关节疼痛的主要原因之一，其发病率远高于肩周炎。因此，在面对中老年肩关节疼痛时，我们应摒弃“肩周炎”的惯性思维，重视肩袖损伤的可能性。通过科学的诊断和治疗，以及合理的

　　温州哪个医院看骨科好-温州市好的骨科医院。温州建国医院创建于2005年，是浙江省二级医院、省市医保定点单位、浙江省康复专科联盟单位，医院立足温州，辐射浙南。

　　温州建国医院骨科在医疗实践中，运用中西医结合模式，将传统中医精髓与现代医疗技术相融合，包括中医针灸、推拿、正骨、经络微创治疗等传统疗法，与电刺激、红外线经络

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