在生活中，我们需要和很多人相处，会发现有些人天生内向，不善言谈，似乎也改变不了。如果一个人天生抑郁，会不会得抑郁症？

心理学认为，一个人的气质是由天性决定的，每个人生来都是抑郁的，但这并不意味着他以后也会得抑郁症。抑郁症患者的神经类型较弱。具体来说，抑郁症患者的人格特征是明显内向、不合群、观察细致、高度敏感、多愁善感、优柔寡断、行动迟缓。性格的形成与后天的教育和经历有关，比如家庭教养方式，比如家庭关系的不和谐，父母的责骂，都可能使孩子性格内向，患抑郁症。所以，不能把抑郁症等同于抑郁症。前者是气质的一种类型，心理学上没有气质的好坏，后者是一种需要专业治疗的心理疾病。

天生抑郁体质的人怎么办？

1.了解抑郁症。对于一些认为自己天生抑郁症的人来说，他们需要了解抑郁症。有些人会被抑郁症困扰，是因为对心理抑郁症相关的概念了解不够。抑郁是人都会有的一种情绪。悲伤和难过可以视为抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，需要在专业医院进行诊断和治疗。抑郁症是一种常见的气质类型，本身没有好坏之分。

2.与抑郁症共存。因为抑郁症在生活中很常见，有些人会因为下雨而感到难过，所以我们要学会与抑郁症共存。当想到抑郁症时，我们可以告诉自己：“我可以接受抑郁症。”

3.抑郁症的升华。当我们遭遇失败时，很多人可能会选择逃避或否认，这是一种消极的防御机制，而升华是一种积极的防御机制。具体做法可以是将抑郁情绪引向健康有益的方向，比如因为考试没考好而难过，化悲痛为动力，好好学习，争取下次考得更好。通过抑郁症的升华，形成健康的行为模式，促进身心健康发展。

西安脑康精神心理康复医院

总而言之，性格抑郁的人不一定会得抑郁症，只要平时注意自我调节自己的心理状态，养成良好的习惯，就可以预防抑郁症的发生。如果您对精神疾病有任何疑问，可以立即在线咨询我们的专家，我们将竭诚为您解决烦恼！院内一站式服务，诊疗全程有导医陪同，节省患者挂号时间，全程导医，方便您的治疗过程。

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