焦虑症是人们生活中常见的心理疾病，也是失眠的一种。患者通常会失眠、呼吸困难、头痛，那么焦虑症有效的治疗方法是什么呢？

1.一般来说，治疗会采用放松疗法，包括瑜伽、气功、生物反馈等。让病人静静地躺在床上、沙发上，以舒适的状态放松。按照医生的指导，做一些放松手臂、胸部和下肢的运动。

2.当心理治疗有一定效果时，不需要实用的抗焦虑药物，和医生保持联系即可。如果你有任何问题，你可以咨询你的医生。

3.“清心杨慎八味方”适用于各种失眠、抑郁症、神经衰弱等，已治患者数万人。在治疗过程中，患者家属需要多加注意对患者的护理和照顾，可以帮助患者快速康复。

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