每个人都熟悉焦虑症。许多焦虑症患者会问医生他们是否能治疗。那么焦虑症可以治疗吗？焦虑症是可以治疗的，而焦虑症的关键是患者是否有良好的精神状态。坚定的治疗信念和良好的态度是决定焦虑症的重要因素。

1.药物治疗

抗焦虑药物通常用于治疗焦虑症。当然，药物必须在医生的指导下服用。

2.自我放松

这是为了消除紧张。例如，当你心情好的时候，想象各种可能的危险情况，让较弱的情况先出现。重复一遍，你会慢慢地想到任何危险的情况，否则整个过程将不再经历焦虑。这是终止协议。

3.自我激励

焦虑症发作后，大脑总是暴躁不安，无法理解，疼痛异常。此时，患者可以通过自我刺激转移注意力。例如，在思考时，找一本有趣而有吸引力的书来读，或者从事剧烈的体力劳动，忘记痛苦的事情。这样，你就可以防止一厢情愿引发其他疾病，增强你的适应性。

4.自我催眠

焦虑症如何自我治疗？事实上，大多数焦虑症患者都有睡眠障碍。很难入睡或从梦中突然醒来。这时，你可以进行自我暗示催眠。例如，你可以数数，或者用手看书，让自己入睡。

[西安焦虑症专科医院]

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