生病去医院不知道选择那个科室，不确定哪家医院好怎么办？可以在网上搜索查询。本院是一家从事疾病诊疗、保健、康复与预防的现代化医院，一直坚持以口碑兴院为宗旨，为广大患者提供一对一的诊疗服务。医院遵循科学、严谨、敬业的职业准则，完善自身，为患者提供“专业疾病治疗、心理保健，健康管理”服务，实行规范化管理体系和医疗服务质量。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，随着生活压力和生活节奏的加快，失眠障碍的人数正逐年上升。那么，为什么我们会失眠呢？是哪些原因导致的？

　　1.易感因素。包括易警觉、高度唤醒、思虑过度等个人特质。如性格敏感，易焦虑，对自己要求高，凡事都希望做的好，易神经紧张，晚上躺在床上时想法增多，焦虑不安等都是造成失眠的原因。

　　2.诱发因素。包括突然出现的事件，如离异、失恋、穷人去世、工作不顺等事件都会影响3我们的睡眠质量，当这些不良事件与患者本身的性格相互交织在一起时，就会与焦虑相互作用，更加紧张，难以安然入睡，睡着也易惊醒，睡眠浅。

　　3.维持因素。有些人为了应对失眠，获得更多的睡眠而采用的各种不良应对策略以及与睡眠有关的各种适应不良的想法。如提前上床 ，推迟起床时间，或自我催眠，“我一定要赶紧睡着”等等；当带着这样的想法时，反而会因强烈的焦虑和紧张导致无法放松入眠。

　　西安新城康宁心理医院提示：偶尔的失眠并不可怕，但若是长期失眠，且影响到正常的工作、学习和生活，或因失眠而感到焦虑、情绪低落、烦躁不安等，就需要精神心理专科医院就诊，及时的干预治疗，避免造成更严重的心理疾病。

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