要了解医院到底专不专业，还是要对医院有所判断。比如，医院是否有先进的医疗设备，医院本身的医疗质量是否过硬，所患疾病在医院的科室是否是重点科室，还可以通过医院官网或者相关的科研论文来了解医院的科研成果等。还需要了解医院医生及医务人员的水平。除了看医院治疗是否专业外，还应观察和了解这家医院的治疗技术，因为只有高水平的医疗技术才能让患者收获好的效果。或许以下内容对你有帮助：

　　人是社会性的动物，生活在这个社会中，每个人都不能脱离他人而存在，这就要求人们合群，能够融入集体，只有融入人群才能获得社会支持。但并不是每个人都是合群的，有些有社交恐惧症的人会很不如果发现自己合群，那应该怎么办呢？

　　1.接受自我

　　当我们发现自己不合群以后，不要自我否定、自我贬低，而是应该尝试接受这样的自己，尽管不合群可能让你有时候感到比较痛苦，但这是你身上的一个特点，你必须承认它。这是因为不合群这件事是中性的，你既可以因为不合群收获更好的自己，也可能因为不合群而失去一些人际交往方面的机会。想要利用好不合群的这个特点，你首先要能正确看待这件事。这里就运用到了调整个人认知的心理学方法。

　　2.提升自我

　　不合群也就意味着你更关注自己内部的精神世界，如果你能更加努力地去提升自己的能力，那么你就能取得更大的进步。因为相比于其他人，你的自我意识是更强大的，你能更好地进行自我检查，这是一个优点。提升自己可以先从自己擅长的事情开始，让擅长的事情变成自己的优势，这样就能收获更好的自己。

　　3.改变自我

　　当然不合群也是需要改变的，生存在这个世界上我们不能完全独立于人群。所以尝试着去和他人沟通，尝试着找到人际交往的乐趣，如果实在找不到的话，就把这当作是必须完成的经历吧。心理学认为社会支持能让人感受到满足感和幸福感。

　　西安新城康宁心理医院提示：对于社交恐惧症患者来说，不合群是一件非常痛苦的事，这就要求患者要积极改变自己，努力克服心里的焦虑和恐惧。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的专家，我们会全心全意解决您的困扰！

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