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　　焦虑是我们每个人都会有的正常情绪，它会让我们产生积极地行动力，对我们的人生发展有积极的作用。然而当焦虑过度很可能产生一种病理性的焦虑，也就是焦虑症，对人带来身心伤害。那么，正常焦虑和病理性焦虑两者有什么区别呢？

　　正常焦虑：并不是所有的焦虑都是不好的，焦虑还是我们生活中很重要的一种情绪。焦虑可以帮助你解决问题，处理生活中的威胁。如果你对自己的健康感到焦虑，这可能会激励你做出积极的改变。正常焦虑帮助你解决生活中真实而紧迫的问题，比如还清即将到期的信用卡账单，或者提示你减少一种现实的未来焦虑。简而言之，正常的焦虑关注的是真实的问题，并能产生解决问题的清晰而具体的步骤。

　　病理性焦虑：它指的是一种没有具体原因的持续的紧张感，或是一种没有任何现实基础的对灾难、威胁或大灾难的预感。常伴有明显的自主神经功能障碍和运动焦虑、主观疼痛或社会功能受损。

　　其特点包括：

　　一，焦虑的强度不是基于现实的，或者明显与现实的威胁不匹配。

　　二，焦虑导致精神痛苦，或者自我效能感下降，对有损身心健康。

　　三，焦虑是比较持久的，不会随着客观问题的消失而消失。往往与性格特征有关。

　　四，以自主症状为特征的紧张情绪，包括胸闷、气短、口干、便秘、潮红等。

　　五，预感到灾难或不幸的痛苦经历。

　　六，对威胁的预感，极度的痛苦和恐惧，缺乏应对能力。

　　简而言之，病理性焦虑是一种没有根据的恐慌和紧张，是普遍的、无目的的恐惧和担忧，生理上是伴有高度警觉的躯体症状，对我们的生活、工作、社交等都会产生不良影响。

　　当病理性焦虑发生时，建议及时寻求专业机构的帮助。专业的医护人员和心理治疗师可以帮你评估，同时结合个体病理性焦虑，及时治疗有助于消除焦虑。西安新城康宁心理医院始终不断加强软硬件建设，走在医疗前言，先后引进生物反馈治疗仪、经颅磁治疗仪、心理，CT、全自动生化分析仪、新型音乐治疗仪等新的的医疗设备和仪器，不断创新诊疗技术，首创多学科综合诊疗模式，诊疗水平国内前端，接近国际水平。您有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病，可立即我们的医生。

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