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　　现代社会越来越多的失眠患者。许多人晚上睡得很晚，不知不觉就玩手机游戏，有些人睡得很晚。事实上，这是一种失眠。这是一个很大的危害。但是，很多人并没有注意到这一点。失眠和睡眠不足会导致人过早衰老，如干燥、皱纹、痤疮和老年斑。

　　早衰

　　失眠和睡眠不足会导致人过早衰老，如干燥、皱纹、痤疮和老年斑。在此期间，皮肤的新陈代谢使皮肤在身体安全入睡时能够轻松处理新陈代谢废物。

　　失明

　　失眠。熬夜会伤害你的眼睛，模糊你的视力。眼睛肌肉疲劳会导致暂时失明。如果你长时间熬夜，累了，你的视力会在一夜之间模糊，你的视力会有阴影，或者你的视力颜色会发生变化。

　　阴虚火旺多变

　　对于失眠和睡眠缓慢的人来说，身体在工作中超负荷工作，容易出现功能障碍。传统草药认为是缺影和火，意思是“光着火”。此外，熬夜的人往往生活不规律。有些人在饥饿的夜晚吃大餐，不利于消化系统，容易发胖。

　　免疫系统减弱

　　失眠和睡眠剥夺常见的风险是疲劳、活力不足、抵抗力下降、透支、矿物质缺乏、维生素等微量元素。人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力弱的人来说，感冒、胃肠疾病等轻度疾病甚至可能导致心脏病。

　　失眠和睡眠剥夺的风险是什么？上述是关于失眠风险的具体知识。睡眠是关系到人类健康的重要问题。但愿你多加注意。

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