西安那个医院看失眠比较好 西安康宁心理医院怎么样西安康宁心理医院精神科拥有先进的医疗设备，集中了大批治疗精神科疾病的专家，被机构指定为中西医治疗疑难病名医名院单位，临床上运用中西医绿色疗法、心理疏导、治疗仪四联疗法，辨证治疗各种原因引起的失眠症、顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、植物神经紊乱、精神障碍、精神分裂症等日渐成为西安乃至华东地区治疗精神科疾病的专业典范。

保卫患者精神心理健康作为西安康宁心理医院精神科，肩负着义不容辞的责任。这项责任不仅是解除病患的痛苦，更重要的是引领和倡导新时代精神心理健康的观念。正是因为有西安康宁心理精神科医院，始终以人为本，以患者为中心的理念，多年来才积累了良好口碑，成为百姓信赖的医院。

　如果一周到一个月出现短暂性失眠，病情随之加重。这种失眠明显和压力有关。严重而持续的压力，如重大身体疾病或手术、亲友去世、严重的家庭、工作或人际关系问题等，可能会导致短期失眠。

　　那么，如何缓解短暂性失眠呢？

　　1：明确原因，要知道如何治疗短暂性失眠，需要尽可能确定失眠的原因，并根据原因采取相应的措施。有时，当找到原因时，你可能可以在不使用催眠药的情况下恢复正常睡眠。比如失眠是由环境因素引起的，排除相关因素后就会消失。因服用茶、咖啡、香烟等刺激性食物而失眠的人，应停止使用，这样睡眠自然会变好。

　　2：短暂性失眠主要治疗原则是间歇性使用小剂量安眠或其他助眠的东西和良好的睡眠卫生习惯。

　　3：饮食调整也有效。小米粥、大枣粥都是治疗失眠的好食物。小米中色氨酸和淀粉的含量较高，能促进胰岛素的分泌，增加大脑对色氨酸的摄入，影响大脑生物活性物质的合成，起到安眠的作用。大枣味甘、性温，含有糖、蛋白质、维生素、有机酸、钙、磷、铁等。具有健脾安神的功效。经常食用，催眠效果好，适合老年人。

　　4：很多轻度失眠的人不就医，很多重度失眠的人羞于就医。需要及时就医，适时进行适当的治疗和干预，否则慢性失眠会导致一系列重大疾病。

西安康宁心理医院作为西安市正规的精神心理科医院，在华东地区有着强大的患者口碑实力，在西安治疗脑科疑难疾病的患者会选择西安康宁心理医院。选择西安康宁心理医院，让您看病更放心，就诊更安心！

西安康宁心理医院精神科心理科拥有数名专家，他们会根据患者患病特征制定一套合理的治疗方案，助攻专业包括失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、恐惧症、躁狂症、心理障碍、植物神经紊乱、癫痫、癔症等病种。

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