靠前：西安哪个医院有心理门诊实时公开-雁塔区心理医院作为专业各类精神疾病的医院，凭借专业的医术和的，在广大患者心中有口皆碑。院内在时，会综合考虑每一位患者的病因、症状、病情严重程度、生活习惯、既往病史等各种因素，量身制定出安全、平价的个性化方案，真正实现“一人一方”。

西安康宁心理医院要求医务人员要时刻保持专心和耐心，为患者提供、便捷、细心、周到的。医院重视细节，提倡文明用语，收费公开透明，专人定时打扫卫生，将“以患者为中心”的理念落到实处。

当夜幕降临，大多数人进入梦乡，总有一些人因为这样或那样的原因睡不着。虽然失眠或熬夜在城市中并不少见。但是你对失眠熬夜的长期危害了解多少呢？根据新的研究，睡眠时间的长短直接影响寿命！知道了这些，你还敢熬夜或者让失眠继续下去吗？

　　长期熬夜和睡眠不足会给身体带来一系列健康问题。熬夜损伤大脑，睡眠时大脑耗氧量减少，有利于脑细胞的储存能力，保证第二天精力充沛，思维敏捷。但熬夜会加重大脑的耗氧量，导致大脑缺氧，第二天大脑的智力和反应会下降。

　　总是熬夜会让肝肾“很受伤”，疲惫不堪，导致肤色暗沉，食欲不振，失眠多梦，神经衰弱，免疫力下降。有的人还会“未老先衰”，出现脱发、头晕耳鸣、记忆力减退、手脚酸软、腰膝酸软等。

　　熬夜有害健康，就像吸烟有害健康一样，已经成为不争的事实。无论是因为工作还是学习，如果你已经被迫成为熬夜群体，那么就要注意饮食，补充熬夜消耗的营养，把对身体的伤害降到比较低的程度。

　　给失眠人的几个小建议：保持安静，关掉电视和收音机。拥有一张舒适的床，提供良好的睡眠空间。睡觉前，洗个热水澡有助于放松肌肉，睡得更香。平时加强体育锻炼。睡前泡脚，放松心情，睡前不要过度紧张。生活有规律，避免熬夜，有坏习惯就要戒掉。

西安康宁心理医院提醒您：在选择医院时，一定要选择专业精神疾病的医院，只有这样的医院才能保障尽快摆脱疾病烦恼。否则不但延误病情，还白白浪费很多时间和费用。

西安康宁心理医院是卫生部批准的正规精神类疾病医院，作为一家良好的老牌精神科医院，西安康宁心理医院数年来专注精神类疾病，承载着全市及周边范围内的患者疾病的诊断，医院倡导新型的模式，拥有规范、科学的诊疗流程，引进高端诊疗设备，致力于打造一站式温馨的，呵护广大患者朋友的健康。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】